Fit werden mit Aerobic

Wetter/Herdecke/Witten..  In dem heute startenden Gesundheitskurs „Fatburner“ der Volkshochschule Witten-Wetter-Herdecke steht die Fettverbrennung im Vordergrund. Um den Fettstoffwechsel zu aktivieren, werde Aerobic im so genannten „Low-Impact-Bereich“ über einen längeren Zeitraum trainiert. Damit Spaß und Ausdauer lange erhalten bleiben, stellen die Teilnehmenden in jeder Stunde verschiedene Aerobic-Schritte zu einer kleinen Choreographie zusammen.

Moderne Musik sowie ein abschließendes Dehnungs- und Entspannungsprogramm lassen den Alltagsstress vergessen. Der Kurs läuft ab dem 9. Februar jeweils montags von 17.45 bis 19 Uhr in der Turnhalle der Brenschenschule. Teilnehmer sollten ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

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