Männerkursus in Altenrüthen

Altenrüthen..  Mit einem breit gefächerten Programm geht der SV Altenrüthen ins neue Jahr. So ist ein Männerkursus neu im Angebot. Männer ab 16 Jahren können sich ab dem 9. Januar freitags um 19 Uhr in der Gemeindehalle in Kraft, Ausdauer und Fitness steigern.

„Kiddies-YO-GA“ wird wegen der enormen Nachfrage ab Mittwoch, 7. Januar, um 17 Uhr erneut angeboten. Dabei können erwachsene Begleitpersonen mit Kindern ab vier Jahren gemeinsam Entspannungs- und Motorikübungen ausführen und in Harmonie zueinander finden. Anmeldungen sind hilfreich aber nicht zwingend.

Ebenso mittwochs findet um 18 Uhr das „Fit in den Tag“-Programm statt, eine Mischung aus Körperspannung, Ausdauer- und Kraftübungen mit und ohne Hanteln. Um 19.30 Uhr wird bei „Body Fit“ dann der gesamte Körper trainiert. „Like it like Yoga“ heißt es ab Donnerstag um 18 Uhr für Erwachsene.

Darüber hinaus beginnen alle Kinder-Zumba und Zumba-Fitness-Kurse wie bisher ab Montag, 5. Januar, um 16.45 Uhr für 4- bis 7-Jährige, 17.30 Uhr für 8-bis 12-Jährige und um 18.30 Uhr sowie donnerstags um 19.15 Uhr für Frauen. Bei „Powerfitness“ wird dienstags ab 19 Uhr bei flotter Musik ein Ausdauer-Fitness- Programm absolviert.

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