VGSU bietet ab heute neue Sportkurse an

Der Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie (VGSU) der Uni Duisburg-Essen bietet ab dem heutigen Dienstag in seinen Räumen an der Henri-Dunant-Straße 65 wieder neue Gesundheitskurse an, die allesamt immer dienstags bis zum 18. Dezember stattfinden:
Wirbelsäulengymnastik und Pilates: 20 bis 21 Uhr, Kosten 60 Euro. Schwerpunkte sind Muskelstärkung, Stabilisierung der Körperhaltung und Steigerung der Gelenkbeweglichkeit.
Wirbelsäulengymnastik: 11 bis 12 Uhr, Kosten 60 Euro. Das Kursangebot beinhaltet eine ausgewogene Mischung von Muskelkräftigung, Dehnung, Koordinationsübungen und Entspannung.
Schulter- und Nacken-Programm: 17 bis 18 Uhr, Kosten 40 Euro. Verspannungen werden gelöst und die Beweglichkeit im Schulterbereich gefördert.
Gleichgewichtstraining und Fußgymnastik: 18 bis 19 Uhr, Kosten 40 Euro. Übungen zur Kräftigung der Fuß- und Beinmuskulatur zur Verbesserung des Gleichgewichts.

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