Das aktuelle Wetter NRW 15°C
33. Rhein-Ruhr-Marathon sorgt für Sperrungen in Duisburg
Sport-Spektakel
33. Rhein-Ruhr-Marathon sorgt für Sperrungen in Duisburg
Duisburg.  Für den 33. Rhein-Ruhr-Marathon wird unter anderem die Brücke der Solidarität ganz und die Friedrich-Ebert-Brücke teilweise gesperrt.
Laufen ist in Essen längst eine Massen-Sportbewegung
So fit ist Essen
Laufen ist in Essen längst eine Massen-Sportbewegung
Essen.  Immer mehr Menschen laufen: In unser Serie „So fit ist Essen“ stellen wir Läufer und ihre Treffs vor – darunter den größten und einen der ältesten.
So läuft das Ruhrgebiet beim 4. Vivawest-Marathon
Marathon
So läuft das Ruhrgebiet beim 4. Vivawest-Marathon
Ruhrgebiet.   Beim Lauf durch Gelsenkirchen, Essen, Bottrop und Gladbeck kämpften die Sportler wie immer mit dem inneren Schweinehund – und mit dem schwülen Wetter.
Jubel, Trommeln und Seifenblasen treiben die Läufer an
Vivawest-Marathon
Jubel, Trommeln und Seifenblasen treiben die Läufer an
Beliebt ist, was Lärm macht am Fan-Point des Marathons in der Welheimer Mark. Für die Läufer wie für die Anfeuernden aus der Nachbarschaft gab es...
Teilnehmerrekord beim Vivawest-Marathon durchs Revier
Vivawest-Marathon
Gelsenkirchen. Elias Sansar läuft in 2:29 Stunden beim Vivawest-Marathon zum Sieg. Wärme setzte vielen Läufern zu. Vier Sportler kollabierten auf der Strecke.
Elias Sansar ist Sieger des vierten Vivawest-Marathons
Vivawest-Marathon
Gelsenkirchen. Der als Favorit gehandelte Top-Läufer kam nach 2:29 Stunden ins Ziel. Mit über 8000 Startern gab es neuen Teilnehmerrekord beim Vivawest-Marathon.
Fragen Sie Dr. Schubert
Lauftraining bei klirrender Kälte - Dr. Schubert klärt auf
Onlinesprechstunde
Die Temperaturen fallen in den Keller. Doch was bedeutet dies für den Trainingsplan bei Freizeitsportlern? Unser Lauf-Experte Dr. Joachim Schubert...
Gesunde Atemtechniken für die kalte Jahreszeit
Onlinesprechstunde
Schmerzen und Beschwerden können das gesunde Lauftraining deutlich behindern: Was ist zu tun, wenn sich der Fuß plötzlich taub anfühlt? Kann ein...
Sportschuhe und empfindliche Füße - Dr. Schubert weiß Rat
Onlinesprechstunde
Beim Lauftraining schmerzt plötzlich heftig die Achillessehne. Durch starkes Schwitzen entstehen Gerüche. Beim Auftreten schießt ein Schmerz die Beine...
Auf diese Warnsignale sollten Läufer beim Training achten
Onlinesprechstunde
Die Laufsaison beginnt, doch viele Freizeitsportler behindern wiederkehrende Schmerzen. Ob Hals, Achillessehne oder Herz - oftmals sendet der Körper...
Wenn Knieschmerzen zur Dauerplage werden
Onlinesprechstunde
Die Zehenspitzen kribbeln und der Fuß wirkt wie betäubt. Was ist zu tun, wenn es nach dem Lauftraining plötzlich in den Knien schmerzt? Lauf-Experte...
Wenn die Waden nach dem Training schmerzen
Onlinesprechstunde
Was tun, wenn die Waden nach einem intensiven Training schmerzen? Unser Lauf-Experte Dr. Joachim Schubert beantwortet in seiner Online-Sprechstunde...
Was die Kinesio-Klebeverbände taugen - Dr. Schubert weiß Rat
Onlinesprechstunde
Kaum läuft das Training auf vollen Touren, wirft einige Läufer eine Verletzung zurück. Die Folge ist eine Pause - doch wie lange muss diese dauern?...
Wenn Schmerzen im Rücken das Laufen erschweren
Onlinesprechstunde
Wann ist bei akuten Rückenschmerzen Eile geboten? Was ist zu tun, wenn beim Training die Ferse Probleme bereitet? Und welche Sofortmaßnahmen sind...
Wann bei Läufern Trainingspausen sinnvoll sind
Onlinesprechstunde
Die Sportverletzung scheint überstanden. Doch wie lange sollten Sportler nun warten, bis sie sich wieder eifrig ihrem Training widmen können?...
Was Sportler gegen den Abbau des Gelenkknorpels tun sollten
Onlinesprechstunde
Arthrose ist der zunehmende und unaufhaltsame Abbau des Gelenkknorpels. Die Arthrose eines wichtigen Körpergelenkes, wie es zum Beispiel das Knie oder...
Dürfen müde Läufer bei Bluthochdruck Energy Drinks trinken?
Onlinesprechstunde
Was tun, wenn man sich als Läufer vor dem Training schlapp fühlt? Sind Energy Drinks unbedenklich, selbst wenn man einen erhöhten Blutdruck hat? Und...
Dr. Schubert beantwortet die Fragen unserer Leser
Onlinesprechstunde
Dr. Schubert hilft unseren Lesern bei Fragen rund um das Thema "Laufen". Wenn es auch bei Ihnen schmerzt und zwickt, schicken Sie uns eine E-Mail.
Schwindelgefühl beim Lauftraining ernst nehmen
Onlinesprechstunde
Was ist zu tun, wenn beim Lauftraining plötzlich ein Schwindelgefühl auftritt? Können kalte Temperaturen bei sportlicher Aktivität wirklich...
Schnee und Eis - Was Sportler im Winter beachten müssen
Onlinesprechstunde
Kann ich im Winter Sport treiben, sollte ich Laufen oder Radfahren? Gibt es dabei eine Grenze für mich? Wann wird es ungesund, wann gefährde ich mich?...
Warum beim Laufen nicht immer die Pfunde schwinden
Sprechstunde
Trotz eines regelmäßigen Lauftrainings tritt der gewünschte Effekt bei der Gewichtsabnahme nicht ein? Was tun, wenn das Schienbein nach kurzer Zeit...
Überlastung nicht auf die leichte Schulter nehmen
Onlinesprechstunde
Nach dem Training treten Knieschmerzen auf, die einfach nicht verschwinden wollen. Nach einem ausgeheilten Ermüdungsbruch schmerzen plötzlich wieder...
Wenn nach dem Laufen die Muskeln schmerzen
Onlinesprechstunde
Muskulatur, die im Gesäß schmerzhaft verhärtet. Probleme bei der Reduzierung des Körpergewichts. Auf der Suche nach den idealen Einlagen für die...
Wenn beim Laufen das Knie schmerzt - Dr. Schubert weiß Rat
Onlinesprechstunde
Welche Erfolge erzielen Schuheinlagen bei Schmerzen während des Trainings? Welche Ursachen können hinter hartnäckigen Beschwerden am Oberschenkel...
Dürfen Schwangere noch Sport treiben? Dr. Schubert weiß Rat
Onlinesprechstunde
Oftmals sind Laufsportler unsicher. Darf ich kurz vor dem Training noch eine Mahlzeit zu mir nehmen? Wie kann ich den Fettabbau optimieren? Lohnt sich...
Was tun, wenn Läufer beim Training den Fuß falsch belasten?
Onlinesprechstunde
Was müssen Läufer beachten, wenn die Sohlen des Sportschuhs schon früh durchgelaufen sind? Wie lange sollten Läufer nach dem Training pausieren? Und...
Fotos und Videos
Viel Stimmung in Bottrop
Bildgalerie
3. Vivawest-Marathon
Vivawest-Marathon 2016
Bildgalerie
Laufen
Der siebte B2Run-Firmenlauf
Bildgalerie
Fotostrecke
Friedenslauf Kirchlinde
Bildgalerie
Fotostrecke
Spezial
Beim Glühweinlauf brennen die Oberschenkel
Laufblog
Läufe wie der Glühweinlauf der Dortmunder Endorphinjunkies zeigen auch Solo-Läufern wie mir, dass Sport in der Gemeinschaft auch Spaß machen kann.
Wie der Innere Schweinehund gegen gute Vorsätze kämpft
Laufblog
Mit sportlichen Vorsätzen starten viele Menschen ins neue Jahr. Ihr größter Gegner: der Innere Schweinehund. Ich habe ihn exklusiv zur Rede gestellt.
Wenn der Letzte gar nicht Letzter ist - alles ist relativ
Laufblog
Eine neue Erfahrung in meinem noch jungen Läuferleben: Ich wurde Letzter! Und dennoch bin ich stolz. Eine Einführung in die Relativität des Laufens.
Zweibeiner gegen Vierbeiner – ein ungleiches Duell
Laufblog
Der Läufer ist der König des Waldes, er ist Eins mit der Natur und mit sich und der Welt im Reinen. So lange, bis sich ihm ein Hund in den Weg stellt.
Trailrunning – wo ein Wille ist, ist auch eine Laufstrecke
Laufblog
Der neueste Lauftrend heißt offenbar Trailrunning. Statt auf asphaltierten oder zumindest befestigten Wegen rennt Läufer-Deutschland nun bevorzugt...
Auf die Plätze, fertig — Blog!
Lauf-Blog
Selbst in der dunklen Jahreszeit gehen, laufen und rennen unentwegte Hobbysportler ihrer Leidenschaft nach. Kein Weg ist zu matschig, keine Wind zu...
Woher kommt die Faszination am Marathon?
Laufblog
42,195 Kilometer. Für Nicht-Läufer ist es bloß eine Zahl. Oder das Sinnbild für Unerreichbarkeit. Doch wir Läufer wissen es besser. Irgendwann bekommt...
Grusel, Feuerwerk und gute Laune beim Halloween Run
Laufblog
Der Halloween Run im Dortmunder Hoeschpark feierte eine gelungene Premiere. Etwa 400 Läufer hatten sich zum Spektakel im Dortmunder Norden angemeldet...
Sommerlauf mitten im November
Laufblog
Was für ein Wetter! Was für ein herrliches Laufwetter! Wer in diesem Herbst nicht mit dem Laufen anfängt, ist selbst schuld und wird vermutlich nie...
Was tun, wenn der Terminkalender das Training stört?
Laufblog
Für mich als Läufer ist jeder Sonntag wie Silvester: Für die kommende Woche schmiede ich Pläne und strotze nur so vor guter Vorsätze. Doch dann kommt...
Laufen im Schnee? Überhaupt kein Problem!
Laufblog
Läufer sind nie um Ausreden verlegen, wenn sie lieber im Warmen sitzen wollen. Doch eines steht fest: Schnee ist kein Grund, zu Hause zu bleiben.
Der Mann mit dem Hammer - das bin ich!
Laufblog
Ich habe einen Versuch gestartet, mich auf einen 12-Stunden-Lauf vorzubereiten - mit Rucksack. Schwerer als der Lauf war die Suche nach Ballast.
Warum Laufschuhgeschäfte in den Wald gehören
Laufblog
Am Samstag war ich wieder mit der Laufschule Dortmund unterwegs. Das Thema: Trailrunning-Schuhe testen. Das Problem: Ich kann mich nicht entscheiden.
Zur S04 Seite Zur BVB Seite Zur Gladbach Seite Zur VfL Seite Zur Fortuna Seite Zur Duisburg Seite Zur RWE Seite Zur RWO Seite Zur Lokalsport Bochum Seite Zur Roosters Seite Zur DEG Seite Zur Phönix Seite Zur ETB Seite Zur Tusem Essen Seite
Weitere Nachrichten
Vivawest-Marathon: Fast 8000 laufen durch Essen
Marathon
Essen. Am Sonntag müssen zahlreiche Straßen gesperrt werden. Fast 18 Kilometer des Vivawest-Marathons führen durch Essen. Evag schränkt Betrieb ein.
Florian Neuschwander ist der Star der Kilometerfresser
Laufen
Frankfurt. Florian Neuschwander ist der Star der Ultraläufer. Die langen Touren entspannen ihn wie ein Schläfchen. Hobbyläufer lieben ihn wegen des coolen Stils.
161 Kilometer! Herner läuft Ultramarathon Tortour de Ruhr
Tortour de Ruhr
Herne. Detlev Niemann startet an diesem Pfingstwochenende bei der Tortour-De-Ruhr, dem längsten Ultramarathon Deutschlands. Er will auch die Natur genießen.
Ein Faible für das Faszinierende
Laufsport
Duisburg. Anja Tegatz startet am Samstag wieder bei der TorTour de Ruhr. Zuletzt brachte sie den Marrakesch-Marathon und die Brocken Challenge hinter sich.
Umfrage
Wer gewinnt das DFB-Pokalfinale 2016

Wer gewinnt das DFB-Pokalfinale 2016

So haben unsere Leser abgestimmt

Ist doch klar: der BVB.
40%
Am Ende jubelt wieder der FC Bayern.
38%
Ist mir egal, wenn Schalke nicht spielt.
22%
1348 abgegebene Stimmen
 
Spezial
Doc Schubert weiß Rat
Fragen und Antworten

Ihre Fragen rund um das Thema Laufen beantwortet der Bochumer Sportmediziner Dr. Joachim Schubert. Haben Sie auch eine Frage? Schreiben Sie an...

11Freunde
Magazin

"11 Freunde - Magazin für Fußballkultur" ist die lange überfällige Umsetzung eines bundesweiten und vereinsunabhängigen Magazins für Fußballkultur.

Weitere Nachrichten
Tausende Läufer treten beim 32. Campuslauf an
Rund um die TU
Dortmund. Trotz des schwülwarmen Wetters lockte der Campuslauf auch in diesem Jahr wieder Tausende von Läufern auf die Piste auf dem Gelände der TU. Die...
Drei Worte und eine läuferische Sinnkrise:
Laufblog
Dortmund. In der Frühjahrshitze hat unser Laufblogger erstmals einen Wettkampf verloren - gegen sich selbst. Zum ersten Mal lief er ein Rennen nicht zu Ende.
Ein Essener Lauf mit ganz viel Herz
Herz-Kreislauf
Essen. Der zweite Herz-Kreislauf auf der Zeche Zollverein hatte nicht nur einen Teilnehmerrekord. Bei ihm gab es auch ganz besondere Läufergeschichten.
DIGITAL PAKET
Spezial
RevierSport
Fußball

Die Kollegen von RevierSport bieten täglich Fußball von der Champions League bis zur Kreisliga C - aktuell und immer nah an Fans und Vereinen.

Testberichte
Porträt
Essen-Kupferdreh/Heisingen. Der Duathlet Wolfgang Funk gehört zu den Essener Ausnahmesportlern. Im Juni nimmt der Heisinger zum 17. Mal an Weltmeisterschaften teil.
Laufen
Essen. Am 22. Mai laufen beim Vivawest Marathon tausende Wettkämpfer durchs Revier. In Essen startet dann der „WAZ Citylauf“ über 7,3 Kilometer auf dem...
Marathon
Düsseldorf. Rund 16.000 Teilnehmer gingen am Sonntag beim Düsseldorfer Metro Group Marathon und den Staffelläufen an den Start. Nicht allen ging es um Bestzeiten.
Buchbesprechungen
Buchbesprechung
Essen. Die Woche ist vollgepackt. Ein Termin jagt den nächsten, die Familie hat auch Ansprüche. Und wenn sich dann ein Zeitloch fürs Training auftut, ist man...
Buchbesprechung
Essen. Für viele Sportler hört das Training nicht nach dem Sport auf. Ambitionierte Freizeitsportler achten auch auf ihre Ernährung. Das Kochbuch "Die...
Buchbesprechung
Essen. Wenn es draußen kalt und ungemütlich wird, ist die Zeit gekommen, das kommende Laufjahr zu planen. Wer noch nicht weiß, wo er überall starten möchte,...
Facebook
Spritpreismonitor
Spritpreismonitor
Newsletter
Service
Jetzt kostenlos abonnieren!
Mit unseren E-Mail-Newslettern sind Sie immer im Bilde und bekommen die wichtigsten Nachrichten gebündelt.
Bestellen Sie jetzt den Newsletter: 
Laufen
Aktuelle Tweets
1. Bundesliga
Pl. Verein Pkt. Tore
1 Bayern München 88 80:17
2 Bor.Dortmund 78 82:34
3 Bay.Leverkusen 60 56:40
4 Bor.M'gladbach 55 67:50
5 FC Schalke 04 52 51:49
6 FSV Mainz 05 50 46:42
7 Hertha BSC 50 42:42
8 VfL Wolfsburg 45 47:49
9 1.FC Köln 43 38:42
10 Hamburger SV 41 40:46
11 FC Ingolstadt 40 33:42
12 FC Augsburg 38 42:52
13 Werder Bremen 38 50:65
14 SV Darmstadt 98 38 38:53
15 TSG Hoffenheim 37 39:54
16 Eintracht Frankfurt 36 34:52
17 VfB Stuttgart 33 50:75
18 Hannover 96 25 31:62
Fotos aus aller Welt
US-Präsident Obama besucht Hiroshima
Bildgalerie
Staatsbesuch
Die Dackel fliegen tief
Bildgalerie
Teckel-Rennen
NEUE NRZ-APP
Spezial
Missverständnisse, Legenden und Irrtümer
Irrtümer des Lebens

Die Welt ist voller Missverständnisse und Legenden. Wir klären auf, an welcher Stelle der Volksmund Sie in die Irre führt.

Flüchtlinge in Deutschland - Herausforderung und Chance
Flüchtlinge

Der größte Zustrom von Flüchtlingen seit Jahrzehnten stellt Deutschland vor besondere Herausforderungen. Zur Spezialseite.

Geschichten von der A40 - hier geht's zum Multimedia-Spezial
A40-Spezial

Wieso wohnt man freiwillig ohne Lärmschutzwand neben der A40? Wer arbeitet hier? Wie ist es, tagtäglich im Stau zu stehen? Antworten im Spezial.

Kennste das? - Raten Sie die Lieblingsplätze im Revier
Video-Rätsel

Raten Sie mal, wo wir sind! In unserer Video-Serie "Kennste das?" zeigen wir bekannte Orte des Ruhrgebiets aus ungewöhnlichen Perspektiven.

Die Panama Papers bringen Licht in dunkle Briefkasten-Firmen
Panama Papers

Es ist eines der größten Daten-Lecks in der Geschichte: Unterlagen zu 215.000 Briefkastenfirmen einer Anwalts in Panama wurden öffentlich gemacht. 400...

Sex-Angriffe auf Frauen - der Silvester-Alptraum von Köln
Silvester-Übergriffe in...

Hunderte Männer belästigten an Silvester 2015/2016 Partygängerinnen am Kölner Hautbahnhof. Berichte und Hintergründe zur Skandal-Nacht.

Das Wetter
Das aktuelle Wetter
Aussichten:
heiter
aktuelle Temperatur:
15°C
Regenwahrscheinlichkeit:
50%
Info
Tablet Schulungen für Einsteiger & Fortgeschrittene
Mobile & Apps

Sie möchten sich mit dem Tablet in Ruhe und unter systematischer Anleitung einer unserer erfahrenen Trainer vertraut machen? Dann sind Sie bei uns...

Kontakt zur Redaktion
So erreichen Sie uns
Info

Online-Redaktion

Friedrichstraße 34-38

45128 Essen

Tel.: 0201/804-0

-