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Gesundheit Dehnen vor dem Sport ist Muss! – Die größten Fitness-Mythen

Im Herbst meldet sich oft der innere Schweinehund. Doch Ausreden gelten nicht – Sport geht immer! Die größten Fitnessmythen im Wahrheits-Check.

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Die Fleithestraße in Herne: Marcel H. war ein direkter Nachbar ... Foto: Matthias Biesel
... vom kleinen Jaden. Die Familien kannten sich gut.
Am Abend des 6. März lockt H. den Jungen in den Keller seiner Familie und tötet das Kind. Foto: KDF-TV & Picture 2017
Als Jadens Vater seinen toten Sohn findet, ist Marcel H. schon entwischt. Wahrscheinlich versteckt er sich in einem nahen Waldstück. Die Polizei fahndet mit Hochdruck - unter anderem ... Foto: dpa
... mit diesem Bild. H. hatte zum Tatzeitpunkt längere Haare.
Am Tag nach der Tat kommen immer mehr Menschen aus Herne und der ganzen Region, um ihre Anteilnahme auszudrücken. Foto: Matthias Biesel
Vor dem Haus der Familie von Jaden legen sie Stofftiere ab, entzünden Kerzen. Foto: dpa
Auch Mitglieder des Rockerclubs Bandidos sind da. Jadens Vater hat Freunde bei den Rockern. Foto: Matthias Biesel
Die Menschen sind fassungslos, manche brechen in Tränen aus. Zwei Mütter erzählen, dass sie ihre Kinder an dem Tag nicht in die Schule gehen lassen. Foto: Peter Sieben
Hunderte Polizisten suchen derweil in Herne ... Foto: imago
... und in der Umgebung nach Marcel H. Ohne Ergebnis. Die Fahndung nach dem Verdächtigen läuft schließlich bundesweit. Foto: mago
Marcel H. ist inzwischen in der Wohnung von Christopher W., fünf Kilometer vom ersten Tatort entfernt. Womöglich ist er einfach zu Fuß gegangen, hat sich am Rhein-Herne-Kanal versteckt, bis es dunkel wurde. Foto: Peter Sieben
Gegen Abend kommt er in der Sedanstraße an, wo Christopher wohnte. Die beiden spielten Computer, aßen gemeinsam. Am nächsten Morgen erfährt Christopher, dass Marcel gesucht wird - und konfrontiert ihn damit. Das ist sein Todesurteil, wird die Staatsanwaltschaft später sagen: Marcel würgt Christopher und sticht 68 Mal mit einem Messer auf ihn ein. Nur 22 Jahre alt wurde Christopher.
In Herne sind die Straßen am Tag nach der Tat wie leergefegt. Inzwischen sickern Gerüchte durch, dass Marcel H. noch einmal getötet haben soll. Foto: Peter Sieben
Die Schulhöfe sind leer. Foto: Matthias Biesel
Die Schüler müssen die großen Pausen auf Anordnung der Schulen in den Gebäuden verbringen. Die Angst ist groß, dass Marcel H. noch irgendwo in Herne lauert - und wieder töten wird. Foto: Peter Sieben
Auf der berüchtigten Internetseite „4chan“ tauchen Bilder auf, die Marcel H. zeigen - und sein zweites Opfer. Und weitere Gerüchte machen die Runde: Er soll noch ein weiteres Mal getötet haben, immer mehr Falschnachrichten geistern durchs Netz. Foto: dpa
Unter anderem auch ein Bild dieses Hundes - angeblich der Hund eines weiteren Mordopfers. Sogar die Polizei fahndet mithilfe des Hundebildes, das sich später aber als Fake herausstellt. Foto: Polizei
In Wahrheit ist H. immer noch in der Wohnung von Christopher. Die Leiche hat er in einen Teppich eingerollt. Noch fast drei Tage lang harrt er dort aus. Foto: Peter Sieben
Am Donnerstagabend beschließt er, sich zu stellen. Der Fahndungsdruck ist vielleicht doch zu groß. Er zündet Christophers Wohnung an ... Foto: Peter Sieben
... geht rund 100 Meter weiter ... Foto: Peter Sieben
... zum Imbiss-Restaurant „Thessaloniki“ und bittet die Besitzer, die Polizei zu rufen. Am Telefon erklärt er den Beamten in aller Ruhe, wer er ist, und dass er sich stellen will. Foto: Daniel Sobolewski
Widerstandslos lässt sich Marcel H. festnehmen. Foto: Daniel Sobolewski

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... auf dem Campingplatz in Cavvalino-Treporti bei Venedig einfach umgerissen. Foto: Privat/Pascal Niggemann
Der Boden ist bei dem heftigen Reden komplett aufgeweicht. Wie ein tropischer Sturm ... Foto: Privat / Pascal Niggemann
... sei der Tornado über die Anlage gefegt, berichten Augenzeugen.
Waldemar Leichner (ganz links) und seine Familie (ganz rechts: Schwiegervater Harry Niggemann) wurden von dem schweren Unwetter überrascht. Foto: Privat / Pascal Niggemann

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