Die Hitze-Welle hält Deutschland in Atem! Viele Menschen ziehen sich zurück und meiden die Sonne, um Hitzeschläge und Kreislaufbeschwerden zu umgehen. Edeka wendet sich nun an seine Kunden und gibt Tipps.

Mit diesen drei Tricks überstehst du die Hitze laut Edeka besser.

Edeka: DAS solltest du bei der Hitze unbedingt machen!

Mit den Worten „35 Grad und es wird noch heißer? Mit diesen Tipps fällt das Cool-bleiben ein bisschen leichter“ richtet sich Edeka auf Facebook an seine Kunden. Folgende drei Tricks solltest du beachten, um besser mit den momentan sehr hohen Temperaturen klarzukommen:

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Viel trinken: Bei der Hitze schwitzen wir mehr, weshalb wir auch gleichzeitig mehr trinken sollten – mindestens zwei Liter am Tag. Lauwarme Getränke eignen sich dabei am besten, da sie den Kreislauf nicht belasten.
Gut mit Sonnencreme eincremen.
Leichtes Essen wählen: Melone, Gurke oder Ähnliches bieten sich bei den warmen Temperaturen an. Fettiges Essen liegt dagegen schwer im Magen.

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Beachtest du all diese Tipps von Edeka, sollte dir die Hitze weitaus weniger anhaben können. Von welchen Lebensmitteln du an heißen Tagen außerdem lieber die Finger lassen solltest, erfährst du >>> hier. (lb)