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Von Brautkleidern und Elefanten
Laufsport
Von Brautkleidern und Elefanten
Duisburg.   Der ASV Duisburg blickt auf 30 erfolgreiche Jahre Winterlaufserie zurück – und vermisst die Anerkennung der Stadt .
Zehn Gründe, warum Sie jetzt mit dem Laufen anfangen sollten
Laufblog
Zehn Gründe, warum Sie jetzt mit dem Laufen anfangen sollten
Essen.  Es ist kalt, früh dunkel und überhaupt ungemütlich. Doch gerade jetzt ist der beste Zeitpunkt, um mit dem Laufen anzufangen. Wir verraten, warum.
Laufbuch Ruhr - neue Strecken-Tipps für das ganze Ruhrgebiet
Buch
Laufbuch Ruhr - neue Strecken-Tipps für das ganze Ruhrgebiet
Essen.  Patrick Linder hat den zweiten Teil des "Laufbuchs Ruhr" geschrieben. Präsentiert werden 50 Routen im Ruhrgebiet - für Anfänger und Fortgeschrittene.
Keine Top-Läufer - Sorgen um Düsseldorfer Marathon
Laufen
Keine Top-Läufer - Sorgen um Düsseldorfer Marathon
Düsseldorf.   Der kommende Metro Group Marathon in Düsseldorf muss am 26. April ohne internationale Topläufer auskommen – „aus finanziellen Gründen“.
Der Mann mit dem Hammer - das bin ich!
Laufblog
Dortmund. Ich habe einen Versuch gestartet, mich auf einen 12-Stunden-Lauf vorzubereiten - mit Rucksack. Schwerer als der Lauf war die Suche nach Ballast.
LLG Kevelaer: Helden laufen gegen Sturm und Kälte
Twisteden.
Twisteden. Der Streckenrekord der Männer wurde beim gestrigen Marathonlauf der LLG Kevelaer in Twisteden geknackt. 13 Jahre hatte sich die Bestmarke von Klaus...
Fragen Sie Dr. Schubert
Was die Kinesio-Klebeverbände taugen - Dr. Schubert weiß Rat
Onlinesprechstunde
Kaum läuft das Training auf vollen Touren, wirft einige Läufer eine Verletzung zurück. Die Folge ist eine Pause - doch wie lange muss diese dauern?...
Schwindelgefühl beim Lauftraining ernst nehmen
Onlinesprechstunde
Was ist zu tun, wenn beim Lauftraining plötzlich ein Schwindelgefühl auftritt? Können kalte Temperaturen bei sportlicher Aktivität wirklich...
Wann bei Läufern Trainingspausen sinnvoll sind
Onlinesprechstunde
Die Sportverletzung scheint überstanden. Doch wie lange sollten Sportler nun warten, bis sie sich wieder eifrig ihrem Training widmen können?...
Sportschuhe und empfindliche Füße - Dr. Schubert weiß Rat
Onlinesprechstunde
Beim Lauftraining schmerzt plötzlich heftig die Achillessehne. Durch starkes Schwitzen entstehen Gerüche. Beim Auftreten schießt ein Schmerz die Beine...
Schnee und Eis - Was Sportler im Winter beachten müssen
Onlinesprechstunde
Kann ich im Winter Sport treiben, sollte ich Laufen oder Radfahren? Gibt es dabei eine Grenze für mich? Wann wird es ungesund, wann gefährde ich mich?...
Wenn nach dem Laufen die Muskeln schmerzen
Onlinesprechstunde
Muskulatur, die im Gesäß schmerzhaft verhärtet. Probleme bei der Reduzierung des Körpergewichts. Auf der Suche nach den idealen Einlagen für die...
Wenn beim Laufen das Knie schmerzt - Dr. Schubert weiß Rat
Onlinesprechstunde
Welche Erfolge erzielen Schuheinlagen bei Schmerzen während des Trainings? Welche Ursachen können hinter hartnäckigen Beschwerden am Oberschenkel...
Wenn Schmerzen im Rücken das Laufen erschweren
Onlinesprechstunde
Wann ist bei akuten Rückenschmerzen Eile geboten? Was ist zu tun, wenn beim Training die Ferse Probleme bereitet? Und welche Sofortmaßnahmen sind...
Wenn die Waden nach dem Training schmerzen
Onlinesprechstunde
Was tun, wenn die Waden nach einem intensiven Training schmerzen? Unser Lauf-Experte Dr. Joachim Schubert beantwortet in seiner Online-Sprechstunde...
Gesunde Atemtechniken für die kalte Jahreszeit
Onlinesprechstunde
Schmerzen und Beschwerden können das gesunde Lauftraining deutlich behindern: Was ist zu tun, wenn sich der Fuß plötzlich taub anfühlt? Kann ein...
Was Sportler gegen den Abbau des Gelenkknorpels tun sollten
Onlinesprechstunde
Arthrose ist der zunehmende und unaufhaltsame Abbau des Gelenkknorpels. Die Arthrose eines wichtigen Körpergelenkes, wie es zum Beispiel das Knie oder...
Was tun, wenn Läufer beim Training den Fuß falsch belasten?
Onlinesprechstunde
Was müssen Läufer beachten, wenn die Sohlen des Sportschuhs schon früh durchgelaufen sind? Wie lange sollten Läufer nach dem Training pausieren? Und...
Überlastung nicht auf die leichte Schulter nehmen
Onlinesprechstunde
Nach dem Training treten Knieschmerzen auf, die einfach nicht verschwinden wollen. Nach einem ausgeheilten Ermüdungsbruch schmerzen plötzlich wieder...
Warum beim Laufen nicht immer die Pfunde schwinden
Sprechstunde
Trotz eines regelmäßigen Lauftrainings tritt der gewünschte Effekt bei der Gewichtsabnahme nicht ein? Was tun, wenn das Schienbein nach kurzer Zeit...
Dürfen Schwangere noch Sport treiben? Dr. Schubert weiß Rat
Onlinesprechstunde
Oftmals sind Laufsportler unsicher. Darf ich kurz vor dem Training noch eine Mahlzeit zu mir nehmen? Wie kann ich den Fettabbau optimieren? Lohnt sich...
Auf diese Warnsignale sollten Läufer beim Training achten
Onlinesprechstunde
Die Laufsaison beginnt, doch viele Freizeitsportler behindern wiederkehrende Schmerzen. Ob Hals, Achillessehne oder Herz - oftmals sendet der Körper...
Dr. Schubert beantwortet die Fragen unserer Leser
Onlinesprechstunde
Dr. Schubert hilft unseren Lesern bei Fragen rund um das Thema "Laufen". Wenn es auch bei Ihnen schmerzt und zwickt, dann schicken Sie uns eine...
Dürfen müde Läufer bei Bluthochdruck Energy Drinks trinken?
Onlinesprechstunde
Was tun, wenn man sich als Läufer vor dem Training schlapp fühlt? Sind Energy Drinks unbedenklich, selbst wenn man einen erhöhten Blutdruck hat? Und...
Lauftraining bei klirrender Kälte - Dr. Schubert klärt auf
Onlinesprechstunde
Die Temperaturen fallen in den Keller. Doch was bedeutet dies für den Trainingsplan bei Freizeitsportlern? Unser Lauf-Experte Dr. Joachim Schubert...
Wenn Knieschmerzen zur Dauerplage werden
Onlinesprechstunde
Die Zehenspitzen kribbeln und der Fuß wirkt wie betäubt. Was ist zu tun, wenn es nach dem Lauftraining plötzlich in den Knien schmerzt? Lauf-Experte...
Fotos und Videos
Ruhrpott-Pärchen siegt in Soest
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Silvesterlauf
38. Herner Silvesterlauf
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34. Iserlohner Silvesterlauf
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Silvesterlauf
Das Sportjahr 2014
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Rückblick
Silvesterlauf auf Zollverein
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Laufen
Spezial
Auf die Plätze, fertig — Blog!
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Selbst in der dunklen Jahreszeit gehen, laufen und rennen unentwegte Hobbysportler ihrer Leidenschaft nach. Kein Weg ist zu matschig, keine Wind zu...
Trailrunning – wo ein Wille ist, ist auch eine Laufstrecke
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Der neueste Lauftrend heißt offenbar Trailrunning. Statt auf asphaltierten oder zumindest befestigten Wegen rennt Läufer-Deutschland nun bevorzugt...
Woher kommt die Faszination am Marathon?
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42,195 Kilometer. Für Nicht-Läufer ist es bloß eine Zahl. Oder das Sinnbild für Unerreichbarkeit. Doch wir Läufer wissen es besser. Irgendwann bekommt...
Sommerlauf mitten im November
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Was für ein Wetter! Was für ein herrliches Laufwetter! Wer in diesem Herbst nicht mit dem Laufen anfängt, ist selbst schuld und wird vermutlich nie...
Zwangspause – wenn der Kalender das Training stört
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Für mich als Läufer ist jeder Sonntag wie Silvester: Für die kommende Woche schmiede ich Pläne und strotze nur so vor guter Vorsätze. Doch dann kommt...
Grusel, Feuerwerk und gute Laune beim Halloween Run
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Der Halloween Run im Dortmunder Hoeschpark feierte eine gelungene Premiere. Etwa 400 Läufer hatten sich zum Spektakel im Dortmunder Norden angemeldet...
Der Glühweinlauf – brennende Schenkel am Junkie Hill
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Läufe wie der Glühweinlauf der Dortmunder Endorphinjunkies zeigen auch Solo-Läufern wie mir, dass Sport in der Gemeinschaft auch Spaß machen kann.
Laufen im Schnee? Überhaupt kein Problem!
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Läufer sind nie um Ausreden verlegen, wenn sie lieber im Warmen sitzen wollen. Doch eines steht fest: Schnee ist kein Grund, zu Hause zu bleiben.
Warum Laufschuhgeschäfte in den Wald gehören
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Am Samstag war ich wieder mit der Laufschule Dortmund unterwegs. Das Thema: Trailrunning-Schuhe testen. Das Problem: Ich kann mich nicht entscheiden.
Zweibeiner gegen Vierbeiner – ein ungleiches Duell
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Der Läufer ist der König des Waldes, er ist Eins mit der Natur und mit sich und der Welt im Reinen. So lange, bis sich ihm ein Hund in den Weg stellt.
Wie der Innere Schweinehund gegen gute Vorsätze kämpft
Laufblog
Mit sportlichen Vorsätzen starten viele Menschen ins neue Jahr. Ihr größter Gegner: der Innere Schweinehund. Ich habe ihn exklusiv zur Rede gestellt.
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Gewinnen Sie ein Exemplar des "Laufbuch Ruhr 2"
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Dortmund. Laufen in der grauen Großstadt? Kein Problem! Die zweite Ausgabe des Laufbuch Ruhr stellt 50 Strecken im Großstadtdschungel des Ruhrgebiets vor.
Duisburger Triathlon darf nicht über die Autobahn 59 führen
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Duisburg. Am 14. Juni trifft sich die Weltklasse der Triathleten in Duisburg: Doch mit der Rad-Rundstrecke über die dafür gesperrte A59 wird es nichts.
Zwölf-Stunden-Lauf ist Quälerei im Dienste der Wissenschaft
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Dortmund/Schwerte. Der Sportpsychologe Michele Ufer forscht zum Thema "Runner's High" und bittet im Februar zu einem besonderen Laufevent: einem Lauf über zwölf Stunden.
Wenn der Letzte gar nicht Letzter ist - alles ist relativ
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Dortmund. Eine neue Erfahrung in meinem noch jungen Läuferleben: Ich wurde Letzter! Und dennoch bin ich stolz. Eine Einführung in die Relativität des Laufens.
Umfrage
Katar steht im Viertelfinale der Handball-WM und ist potentieller Gegner des deutschen Teams. Nur vier Spieler der Gastgeber-Mannschaft sind wirklich in Katar geboren, ist das in Ordnung?

Katar steht im Viertelfinale der Handball-WM und ist potentieller Gegner des deutschen Teams. Nur vier Spieler der Gastgeber-Mannschaft sind wirklich in Katar geboren, ist das in Ordnung?

 
Buntes
Doc Schubert weiß Rat
Fragen und Antworten

Ihre Fragen rund um das Thema Laufen beantwortet der Bochumer Sportmediziner Dr. Joachim Schubert. Haben Sie auch eine Frage? Schreiben Sie an...

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"11 Freunde - Magazin für Fußballkultur" ist die lange überfällige Umsetzung eines bundesweiten und vereinsunabhängigen Magazins für Fußballkultur.

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Backnang/Herne/Soest. Im alten Jahr ging es noch einmal um gute Zeiten und noch bessere Platzierungen für die Laufsportler aus der Ruhrstadt. Einige zeigten sich noch...
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Werl/Soest. Uwe Nutsch aus Warstein nahm erstmals am Silvesterlauf von Werl nach Soest teil. Der 44-Jährige schildert in einem Bericht seine Erlebnisse vom...
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Silvesterlauf von Werl...
Menden. Beim Silvesterlauf von Werl nach Soest zeigten die Athleten des Marathon-Clubs Menden herausragende Leistungen und liefen Topzeiten
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Die Kollegen von RevierSport bieten täglich Fußball von der Champions League bis zur Kreisliga C - aktuell und immer nah an Fans und Vereinen.

Testberichte
Silvesterlauf 2014
Werl/Soest. Zahlreiche Sportlerinnen und Sportler sowie Wanderer und Walker aus dem Kreis Soest gingen beim 33. Silvesterlauf von Werl nach Soest an den Start.
Silvesterlauf
Soest. Gemeinsam gewann das Liebespaar den 33. Silvesterlauf von Werl nach Soest: Thorben Dietz aus Essen und Annika Gomell. Wir sprachen mit den Siegern.
Silvesterlauf
Werl./Soest. Ein Pärchen hat den Silvesterlauf von Werl nach Soest gewonnen. Thorben Dietz war Schnellster bei den Männern. Und hatte noch einen Grund zum Feiern.
Buchbesprechungen
Buchbesprechung
Essen. Die Woche ist vollgepackt. Ein Termin jagt den nächsten, die Familie hat auch Ansprüche. Und wenn sich dann ein Zeitloch fürs Training auftut, ist man...
Buchbesprechung
Essen. Für viele Sportler hört das Training nicht nach dem Sport auf. Ambitionierte Freizeitsportler achten auch auf ihre Ernährung. Das Kochbuch "Die...
Buchbesprechung
Essen. Wenn es draußen kalt und ungemütlich wird, ist die Zeit gekommen, das kommende Laufjahr zu planen. Wer noch nicht weiß, wo er überall starten möchte,...
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