TuS Stockum bietet Kurse zur Entspannung an

Der TuS Stockum bietet einige neue Kurse an, darunter auch Yoga und Qigong. Ein Yoga-Kurs findet zum Beispiel dienstags von 10.15 bis 11.15 Uhr statt. Yoga-Übungen mobilisieren den gesamten Körper, kräftigen und dehnen und lassen den Geist zur Ruhe kommen. Es geht darum, angepasst an die eigenen körperlichen Möglichkeiten zu üben. Praktiziert werden: Körperhaltungen, Bewegungsabläufe, Atemübungen sowie kleine Meditations- und Entspannungsübungen. Qigong (für Frauen) dagegen entgiftet den Körper, stärkt das Immunsystem, lindert Schmerzen und unterstützt Therapie und Rehabilitation bei akuten und chronischen Erkrankungen.

Zudem bietet der Verein zwei Schnupper-Workshops zum Feldenkrais am Samstag, 29. Oktober, sowie am Samstag, 5. November. Beim Feldenkrais geht es darum, Ruhe zuzulassen und Spannung loszulassen.

Weitere Informationen sowie Anmeldungen zum Workshop unter 47939 oder 9123949.