Rehasportverein bietet ab sofort Pilates-Kursus

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Wattenscheid.. Der Verein „Reha- und Gesundheitssport am Marien-Hospital Wattenscheid“ bietet ab sofort einen neuen Kursus im Gesundheitssportbereich an: Immer donnerstags ab 14.30 Uhr heißt es „Pilates für Jedermann“. Geleitet wird der Kurs von Petra Horn, Gymnastiklehrerin und ausgebildete Pilates-Lehrerin.

Das Training nach der Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei werden auch zur Verkürzung neigende Muskelgruppen gedehnt. Das Pilates-Training findet im Stand sowie auf der Matte am Boden statt, wird durch die Pilates-Atmung gesteuert und jeweils mit einer Entspannung beendet.

Die Teilnahme erfolgt entweder über eine zehner Karte (jeweils 50 Minuten) für 95 Euro oder über die Mitgliedschaft im Gesundheitssportverein für 20 Euro pro Monat. Mehr Info auch unter: 80 76 57.