Zumba-Training in der Familienbildungsstätte

Intensives Training mit Musik: Am Freitag, 17. April, beginnt um 10.30 Uhr der Kurs Zumba & Shape in der Familienbildungsstätte Herten.

Herten-mitte.. Unter Leitung von Dajana Behnert bewegen sich die Teilnehmer zu einem bunten Mix aus lateinamerikanischer Musik. Die Stunde beginnt zum Aufwärmen mit Zumba. Anschließend steht ein intensives Training für Bauch, Beine und Po an sowie Übungen zum Muskelaufbau der Arme. Eine Verbesserung der Körperhaltung sowie der Aufbau der Rückenmuskulatur stehen im Vordergrund. Außerdem geht es um Stretching und Entspannung.
Gebühr: 28 €, Infos gibt's im Netz. Anmeldung: 0 23 66 /3 52 11.