Wunschgewicht erreichen und halten

Die Elternschule am Klinikum Niederberg lädt vom 23. April bis zum 25. Juni immer donnerstags von 9 bis 10.15 und 19 bis 20.15 Uhr zum Kurs „4you Gewichtscoaching – der Weg zum Wunschgewicht“ ein.

Ziel ist, das Wunschgewicht zu erreichen und langfristig zu halten. Es geht um schnelle, familientaugliche Rezepte, Zeitmanagement, Küchentipps und Tricks sowie Integration von Bewegung in den Alltag. Das Ernährungscoaching ist ein individuell zugeschnittenes Programm aus Ernährung, Bewegung und Entspannung – gleich ob mit Fleisch, vegetarisch oder vegan. Die Teilnehmer erhalten über 100 Rezepte; wobei es möglich ist, eigene zu integrieren oder auch anzupassen. Das Kursangebot morgens und abends ermöglicht eine flexible Teilnahme. Auch eine komplette Online-Teilnahme ist möglich. Zu den Vormittagskursen können Babys mitgebracht werden. Unterstützend zum Kurs haben Teilnehmer die Möglichkeit, sich über die Facebook-Gruppe der Elternschule zu vernetzen.

Die Gebühr beträgt 88 Euro. Kontakt für Infos und Anmeldungen: Nicola Herrmann, 02051/6079797 oder Mail an www.nicola-herrmann.de.