Mithilfe des eigenen Babys fit werden

Velbert..  Die Elternschule am Klinikum Niederberg lädt ab dem 20. Mai immer mittwochs zu einem Kurs für Mütter mit Babys ein. Bis zum 24. Juni werden von 10.30 bis 11.45 Uhr in einer Unterrichtseinheit nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, bei der die gesamte Muskulatur (vor allem Beckenboden, Bauch, Beine, Po, Rücken) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigend in Form gebracht wird. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Mütter können Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun. In kleinen Gruppen, von maximal acht bis zehn Müttern mit Baby, kann individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingegangen werden. Der Kurs kostet 66 Euro.