Kurs für Mütter: Das Trainingsgewicht wächst immer mit

Die Elternschule am Klinikum Niederberg lädt ab 27. April montags zu einem Kurs für Mütter mit Babys ein. Bis 22. Juni werden von 9 bis 10.15 Uhr in einer Unterrichtseinheit nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, bei der die gesamte Muskulatur – vor allem Beckenboden, Bauch, Beine, Po, Rücken – gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigend in Form gebracht wird. Das Baby ist in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Praktisch ist, dass das Trainingsgewicht mitwächst.

Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert. Am Ende der Stunde gibt es einen Entspannungs- und Stretchingteil. Mütter können Kontakte knüpfen und etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun. Das Ganze in kleinen Gruppen von maximal acht bis zehn Müttern mit Anhang. Der Kurs kostet 99 Euro; Infos und Anmeldung bei Verena Arnz, 02058/1791317 (Mail an verena.arnz@googlemail.com).