Sanfter Sport stärkt Muskeln und Seele

Schalksmühle.Ruhe finden in stressiger Zeit – für Angela Reinecke ist das kein Problem. Die Schalksmühlerin hat sich in den vergangenen Monaten intensiv mit der neuen Trendsportart Indian Balance befasst. Mit dem Zertifikat der Nürnberger Indian-Balance-Akademie von Christian De May in der Tasche, bietet sie ab 4. August Kurse im Gewerbepark an der Asenbach 9 an. Am Samstag eröffnet sie ihr Studio „La Vida“ in dem alten Firmengebäude mit einem Tag der offenen Tür von 12 bis 16 Uhr.

Körpergefühl
wieder herstellen

Indian Balance zielt darauf ab, Körper und Geist in Harmonie zu bringen. „Es ist ein ständiger Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, Muskelkontraktion und bewusster Atmung“, erklärt die gelernte Altenpflegerin, die in der Lüdenscheider Yoga-Schule Lotus von Nicole Kirchmann als Lehrerin Erfahrungen gesammelt hat.

Die neuartigen Übungen für Körper und Geist, erklärt sie, ließen sich unter folgendem Motto zusammenfassen: „Den Körper bewegen, während die Seele ausruht“. Dazu soll auch die Atmosphäre im Studio beitragen. An der Stirnwand hängt ein riesiges Bild. Es zeigt einen Felsstrand, strahlt viel Ruhe aus und soll ebenso zum Wohlbefinden der Teilnehmer beitragen wie das gedämpfte Licht und der Parkettboden im warmen Holzton.

Die Übungen setzen innere Energie und Lebenskraft in Bewegung. So soll die Wahrnehmung des Körpers geschärft werden mit dem Ziel, die Verbindung zum natürlichen Körpergefühl wiederherzustellen. „Die Übungen trainieren einzelne Muskelgruppen, formen den Körper und erleichtern das Abnehmen“, erläutert Angela Reinecke. Die Selbstbesinnung während der Übungen habe einen weiteren Effekt: „Wir können äußerlich nur gut aussehen, wenn wir uns innerlich wohl fühlen“, sagt die Indian-Balance-Lehrerin.

Wolfgang Teipel