Mit Yin Yoga den Stress reduzieren

Wetter/Herdecke..  Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und entspannender Yogastil. Die länger gehaltenen Dehnungen wirken auf die Gelenke und gehen tief ins Bindegewebe. Es wird dadurch flexibel und stark. Teilnehmende stimulieren und beruhigen das Nervensystem, somit wirken die Übungen stressreduzierend und insgesamt regenerierend. Yin Yoga ist somit ein besonders heilsamer Yogastil. Ob im Nacken, Rücken, in den Hüften oder Schultern – der Effekt wird sofort spürbar. Die Volkshochschule lädt zum Kennelernen dieser Yoga-Richtung für Sonntag, 14. Juni, von 14 bis 17 Uhr ins Yogarium der VHS in Witten ein. Die Veranstaltung ist für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene, für ältere Menschen wie für Profi-Sportler geeignet.