Vielseitige Kursangebote

Warstein..  Das Angebot der VHS Lippstadt ist vielseitig. Gesellschaftliches, Kunst und Kultur, aber auch Fitness und Gesundheit sind nur einige der Themenbereiche, in denen Kurse angeboten werden. Auch in diesem Monat starten wieder viele Kurse zu den unterschiedlichsten Themen. Hier eine Auswahl:

Für handwerklich Interessierte wird in der Westerbergschule in Belecke, Paul-Gerhardt-Straße 20, ein Kurs zum Holzschnitzen angeboten. In diesem Kurs können die Teilnehmer einfache, aber auch anspruchsvolle Bilder, Schalen und Ornamente anfertigen. Unter der Leitung von Willi Eickhoff werden zuerst zeichnerische Darstellungen erstellt, die das nachträgliche Schnitzen wesentlich erleichtern. Auch die Oberflächenbehandlung des fertigen Werkstückes wird in dem Kurs vermittelt. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 4. Februar, und besteht aus 10 Terminen, die immer von 19 bis 20 Uhr stattfinden. Die Kosten für eine Teilnahme liegen bei 55 Euro.

Fit von Kopf bis Fuß

Ebenfalls am Mittwoch, 4. Februar, startet der Gymnastikkurs „Fit von Kopf bis Fuß mit Muße“ für Frauen. Durch funktionelle Gymnastik, besonders für die Wirbelsäule, einfaches Gedächtnistraining und verschiedene Entspannungsmethoden sollen die Teilnehmerinnen ein neues Körpergefühl bekommen. 18 Termine sind für den Kurs vorgesehen, der in der Liobaschule in Warstein, Eingang Haspeler Ring, Raum 4.1.11, stattfindet. Beginn ist um 20 Uhr, der Termin dauert jeweils eine Stunde. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, ein Handtuch, ein kleines Kissen sowie Getränke. Die Kursgebühren betragen 52,80 Euro.

Hatha-Yoga wird von Barbara Ruffer angeboten. Hatha-Yoga schafft die Voraussetzungen für eine gut durchtrainierte Muskulatur, ein bewegliches Knochengerüst, ein leistungsfähiges Herz-Kreislauf- und ein widerstandsfähiges Nervensystem. Mit Atemübungen und einer Fülle von Körperstellungen sollen alle Muskeln in den Bewegungsablauf mit einbezogen werden, so dass der Mensch beweglich, leistungsfähig und gesund bleibt. Hatha-Yoga soll überspannten Menschen wohltuende Entspannung und eine Beruhigung des Nervensystems übermitteln. Regelmäßige Yogaübungen sollen zu der Erfahrung führen, dass Menschen ein ganzheitliches Wesen aus Körper, Geist und Seele sind. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 4. Februar, und findet ebenfalls in der Liobaschule statt. 18 Termine sind vorgesehen, die jeweils um 17 Uhr beginnen und um 18.30 Uhr enden. Die Kosten für diesen Kurs betragen 81 Euro. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme (Stopper-) Socken, eine Decke und ein kleines Kissen.

Verstecktes Training

Zumba getanzt werden kann ab dem Sonntag, 8. Februar, wieder in der Liobaschule in Warstein. Von 18 bis 19 Uhr vermittelt Vanessa Fernau das lateinamerikanisch inspirierte Tanz-Fitness-Workout. Zumba ist ein „verstecktes Training“, bei dem die Teilnehmer so viel Spaß dabei haben sollen, dass sie nicht merken, dass es Training ist. Zumba basiert auf Konditionstraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining, um den ganzen Körper zu stärken und jedes gewünschte Fitness-Ziel zu erreichen. Mitzubringen sind Sportkleidung, Hallensportschuhe, ein Handtuch und Getränke. Die Gebühr für diesen Kurs beträgt 49 Euro. Angesetzt sind 15 Termine.