Bewegung gegen das Älterwerden

Eversberg..  Die zertifizierte Bodybliss-Trainerin Hildegard Haakshorst bietet in der Villa Künstlerbunt in Eversberg den Kurs „Bodybliss“ für Frauen ab 40 an. „Bodybliss“ ist ein Anti-Aging-Bewegungsprogramm für Frauen, die jenseits von Fitnessstudio und gängigen Schönheitsidealen ihren Körper vitalisieren und kräftigen möchten.

Das Zusammenwirken von Entspannung, Atmung, innerer Wahrnehmung und Bewegung verhilft hierbei zu mehr Stärke und Vitalität. Verspannungen werden abgebaut und somit die Flexibilität des Körpers erhöht und trainiert.

Schnupperkurs gibt’s vorab

Für interessierte Frauen, die wissen möchten, was sie erwartet, gibt es am Samstag, 21. Februar, von 15 bis 17 Uhr in Markes Haus neben der Villa Künstlerbunt in Eversberg einen Schnupperkurs zum Preis von zehn Euro. Bequeme Kleidung, eine Isomatte und eine Decke sind mitzubringen. Der reguläre Kurs, zu dem eine gesonderte Anmeldung erforderlich ist, läuft über zehn Abende immer montags von 19 bis 22 Uhr. Erster Termin ist der 12. März.

Nähere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung sind auf der Homepage und im Programmheft der Villa Künstlerbunt zu finden. Das Heft ist in vielen Geschäften und öffentlichen Einrichtungen, unter anderem in der Sparkasse, erhältlich. Telefonische Anmeldung ist möglich unter 0291/56148.