Wassergymnastik beim Kneippverein

Sonsbeck..  Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Flachwasser, wobei die Gelenke, bedingt durch den Auftrieb des Wassers, entlastet werden. Der Kneippverein Xanten/Uedem/Sonsbeck bietet mehrere Kurse im Kloster St. Bernardin an. Durch Wassergymnastik werden die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System sanft gestärkt und die Koordination verbessert. Besonders ältere Menschen, auch mit beginnendem Gelenkverschleiß, sind zu dieser Gruppenstunde eingeladen. Vielfältige Bewegungsübungen mit und ohne Kleingerät sorgen für Abwechslung. Mit Spaß in einer Gruppe kann hier das Wohlbefinden gesteigert. Ein Kurs startet am Montag, 13. April, und endet am 22. Juni. Los geht’s um 7.30 und um 8.15 Uhr. Der zweite Kurs vom 16. April bis 26. Juni beginnt um 17 Uhr, 17.45 oder 18.30 Uhr. Anmeldungen: 02801/9887362 oder info@kneippverein-xus.de.