Fit in den Tag mit Guten Morgen-Yoga

Das Bildungswerk des Marien Hospital Herne – Universitätsklinikum der Ruhr-Universität Bochum bietet allen Sportinteressierten ein neues Bewegungsprogramm am Montagmorgen an: Am 12. Januar startet um 7 Uhr der Kurs „Guten Morgen-Yoga“.

Hatha Yoga ist ein Wechselspiel von Anspannung und Entspannung in verschiedenen Körperhaltungen, den Asanas. Dadurch wird die Muskulatur gestärkt und Verspannungen werden gelockert. Yoga ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, bei der Körper, Geist und Seele in Einklang sind. So werden die persönliche Entwicklung und der achtsame Umgang mit sich und anderen gefördert. Anmeldung über www.bildungswerk-marienhospital.de. Die Kursgebühr beträgt 40 Euro für zehn Termine. Die Kurse finden in der Sporthalle des Marien Hospital an der Düngelstraße 37 statt. Infos unter HER 499-1920.