„Body Aktiv“ startet wieder

Brilon..  Die Fitnesskurse des Kreissportbundes unter Leitung von Gabi Gröger laufen wieder an. Jeden Montag um 18 und um 19 Uhr wird „Body Aktiv“ in der Begegnungsstätte der AWO an der Altenbürener Straße 22 in Brilon angeboten.

Erster Termin ist der 12. Januar. Hier geht es für je eine Stunde rund um Pilates, Medical Move, Qigong oder Calgym. Die Regelmäßigkeit und die Mischung machts. Diese Bereiche sind ideal, um Körper und Geist in Schwung zu halten. Wer gerne für sich und sein Wohlbefinden etwas tun möchte oder einfach nur die Geselligkeit mag, kann sich für die Kurse ab sofort anmelden.

Durch die spezielle Ausbildung der Übungsleiterin Gabriele Gröger auf der 2. Lizenzstufe des LandesSportBundes NRW mit den Lizenzen „Sport der Älteren“ und „Gesundheitstraining Herz-Kreislauf-System“ können die Kurse auch bei vielen Krankenkassen zum Sammeln von Bonuspunkten genutzt werden. Die Kosten betragen bis zu den Osterferien für 10 Einheiten insgesamt 40 Euro. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.

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