Training für mehr Selbstsicherheit

Finnentrop..  Ein Selbstsicherheits- und Selbstverteidigungskurs für Frauen findet am 20. und 27. April sowie am 4. und 11. Mai jeweils von 17-19.15 Uhr im Rathaus der Gemeinde Finnentrop statt. Teilnehmen können hierbei Frauen ab 18 Jahren. Als Kursleiter konnte Wolfgang Selter, Trainer für verhaltensorientierte Selbstverteidigung, gewonnen werden. Wesentlicher Inhalt wird es sein, zu lernen mit der Angst in Gefahrensituationen selbstsicher umzugehen. Was ist Angst? Wie reagiere ich unter Stress? Wie reagiere ich in Paniksituationen? Ziel des Kurses ist insbesondere, Frauen so zu stärken, dass sie Angst und Unsicherheit in Alltagssituationen überwinden können. Darüber hinaus erlernen die Teilnehmerinnen einfache und wirkungsvolle Verteidigungs-techniken.

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