Frauen lassen Pfunde purzeln

„Ich will hier meine Faulheit überwinden und das würde ich mich unter vielen schlanken Frauen einfach nicht trauen“, sagt Sonja Grieper und nimmt deswegen an der neuen Breitensportgruppe für pfundige Frauen teil. Am Mittwoch trafen sich die Damen zum ersten Mal.

Die Idee zum neuen Sportangebot für pfundige Frauen hatte die Übungsleiterin des TV Südkamen Ilka Dröter. „Neben so dünnen Püppchen fühlt man sich als füllige Frau einfach unwohl“, weiß sie aus eigener Erfahrung. In einer Gruppe Gleichgesinnter brauche man sich um seine Problemzonen keine Gedanken zu machen.

Hausarzt sollte grünes Licht geben

„Bei uns darf jeder so viel mitmachen, wie er sich selbst zumuten kann“, so die Übungsleiterin. Trotzdem bat sie die Kursteilnehmerinnen sich schon bald das medizinische Okay vom Hausarzt zu holen, damit sich keiner unnötig überanstrenge.

„Mein oberstes Ziel ist erst einmal Kondition aufzubauen“, sagt Sonja Grieper. Sie gehe zwar ab und zu walken, aber das miese Wetter mache ihr oft einen Strich durch die Rechnung. „Obwohl das wahrscheinlich auch nur eine meiner guten Ausreden ist“, gibt sie zu. In der neuen Breitensportgruppe habe sie vor, ihren inneren Schweinehund zu überwinden.

Auch Kursteilnehmerin Angelika Limb zeigte sich beim ersten Treffen im Gymnastikraum der Kamener Gesamtschule motiviert. „Ich will mir selbst beweisen, dass man mit 60 Jahren noch nicht zu alt ist etwas Neues anzufangen“, erzählt sie. Sie will als Vorbereitung für eine bald anstehende Reha fit werden. Die Kamenerin schwingt sich zwar regelmäßig aufs Fahrrad, aber: „in der Gruppe Sport zu treiben ist immer besser als allein!“

Diese Meinung teilte sich Angelika Limb mit über 20 weiteren Kursteilnehmerinnen. Unter ihnen auch Jasmin Heldt. Die junge Kamenerin ist wild entschlossen Pfunde purzeln zu sehen.

Sportlich-spielerisch zur Sommerfigur

„Damit ich im Sommer wieder in schönere Kleidung reinpasse“, erklärt sie. Für den Erfolg zu schwitzen, lohnt sich also.

Übungsleiterin Ilka Dröter hatte sich im Vorfeld schon sinnvolle Übungen für den Einstieg überlegt. Sie forderte auf zu einem Gangartspiel, bei dem man je nach Gefühlslage – sei es glücklich oder traurig – gehen sollte.

Danach spielten sie „Kopfübergabe“, bei dem ein fünf Kilogramm schwerer Medizinball weitergereicht wurde. „Der wiegt nämlich ähnlich viel wie unser Kopf“, erklärte sie den Damen und machte damit deutlich welcher Last Nacken und Schultern tagtäglich ausgesetzt seien.

Sämtliche Übungen der neuen Breitensportgruppe waren sehr spielerisch. So wurden die Anstrengungen der einzelnen Trainingseinheiten kaum wahrgenommen. Nach anderthalb Stunden war das erste Übungstreffen vorbei. Platt aber zufrieden mit sich selbst verließen die Damen die Umkleidekabine.

Ab sofort treffen sich die Frauen jeden Mittwoch um 19.30 Uhr im Gymnastikraum der Gesamtschule. Neue Kursteilnehmerinnen sind außerdem in dieser Runde herzlich willkommen.

Kinga Golomb