Sanftes Yoga und Gedächtnistraining im Ludgerustreff

Noch freie Plätze meldet der Ludgerustreff für zwei seiner Angebote: Ein neuer Kurs sanftes Yoga auf dem Stuhl startet am Donnerstag, 16. April. Mit Yogaübungen den Körper beweglich halten, bewusst wahrnehmen was ihm gut tut. Den Atem beobachten und mit der Bewegung verbinden. In kurzen Meditationen zu mehr Ruhe in Gefühlen und Geist finden und so auf ganzheitliche Weise die Selbstheilungskräfte anregen. Der Kurs findet an zehn Terminen jeweils von 9.30 bis 11 Uhr statt. Kostenpunkt: 40 Euro (kann Anteilig über die Krankenkasse abgerechnet werden).

Auch beim Gedächtnistraining mit Dr. Rita Knoerchen sind noch Plätze frei. Das Angebot läuft vom 14. April bis zum 2. Juni immer zwischen 10 und 11.30 Uhr. Die Teilnehmergebühr beiträgt 32 Euro.

Infos und Anmeldung für beide Angebote über Ingrid Niering, im Ludgerusstreff, telefonisch unter 02056/21189 oder per Mail an caritas.ludgerustreff@t-online.de.