Rückbildungsgymnastik im Schwimmbecken

Niederberg..  Die Elternschule am Klinikum Niederberg lädt vom 2. Februar an immer montags von 19.30 bis 20.45 Uhr zur Rückbildungsgymnastik im Wasser ein.

In diesem Kurs werden alle Muskelpartien trainiert, die in der Schwangerschaft und bei der Geburt strapaziert worden sind. Das besondere Augenmerk liegt auf der Beckenbodenmuskulatur. Aufgrund des Wasserauftriebs ist dies schonend für die Gelenke. Es werden alle Körperpartien angeregt und das Herz-Kreislaufsystem automatisch und gezielt durch den Wasserwiderstand trainiert.

Letzter Termin ist Montag, 30. März. Informationen, auch zu weiteren Terminen und der Finanzierung durch die Krankenkasse, erteilt Laura Haps unter 02051 / 3099248 oder per E-Mail laura.haps@bauchgefluester.com. Bei ihr können sich Interessierte auch zum Kurs anmelden. Anmeldeschluss ist der morgige Freitag, 30. Januar. Schauplatz ist die Physikalische Therapie des Klinikum Niederberg, Robert-Koch-Straße 2 in 42549 Velbert.