DRK-Kurs sorgt für einen gesunden Rücken

Kreis Mettmann..  Nach den Osterferien startet nun wieder ein neuer Kurs „Rückenfit“ im DRK-Bildungszentrum, Bahnstraße 55, in Mettmann – und zwar am Freitag, 17. April, von 8.30 bis 9.15 Uhr.

Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Den Rücken kräftigen, die Wirbelsäule mobilisieren, aber auch die Bauchmuskulatur stärken sind dabei die wichtigsten Elemente. Eine starke Bauchmuskulatur und ein kräftiger Rumpf geben der Wirbelsäule Halt und beugen Rückenbeschwerden vor.

Der Freitagskurs mit zwölf Terminen startet am 17. April und endet am 4. September. Das Teilnehmer-Entgelt beträgt 71 Euro.