Freie Plätze bei Muskelentspannung und Pekip

Im Kurs „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“, den das Helene-Weber-Haus an der Westerholter Straße 10 ab Montag, 27. April (bis 20. Juni), jeweils von 19.30 bis 21 Uhr, anbietet, sind noch Plätze frei (Kosten: 64 Euro). Bei dem Entspannungsverfahren werden nacheinander einzelne Muskelpartien angespannt und wieder gelöst. Die Wahrnehmung zwischen An- und Entspannung führt zu einem Zustand körperlicher und seelischer Entspannung, besonders bei Personen mit Schlaflosigkeit, Unruhe, Muskelverspannungen, Kopfschmerzen und Stresssymptomen.

Auch im Pekip-Kurs ab Dienstag, 21. April (bis 16. Juni), jeweils 10.30 bis 12 Uhr, sind noch einige Plätze frei. Er richtet sich an Eltern eines Babys, das im November/Dezember 2014 geboren wurde (Kosten: 60 Euro). Dazu gibt es einen Info-Termin am Montag, 20. April, 15.30 bis 17 Uhr. Anmeldungen: 9331170 www.kefb-bistum-essen.de