Workshop: Wege des Innehaltens

Stadtwald..  Das Jahresende ist eine gute Gelegenheit innezuhalten. Am Dienstag, 30. Dezember, findet dazu von 10.30 bis 15.30 Uhr in der Praxis Innenarbeit am Stadtwaldplatz ein Workshop statt. Energiegeladen in das neue Jahr zu gehen, gelingt leichter, wenn man zur Ruhe kommt. An diesem Tag gibt es die Möglichkeit, Wege des Innehaltens kennenzulernen. Auf Basis von kurzen Phasen der Stille, Reflexion und gemeinsamem Austausch, entstehen Impulse, um sich neu auszurichten. Achtsamkeitsübungen sollen dabei die Fähigkeit zur Entspannung und Konzentration unterstützen, das körperliche und psychische Wohlbefinden stärken und in Kontakt mit den eigenen Ressourcen bringen.

Weitere Angebote im Januar: Am Freitag, 9. Januar, ist ein Informationstreffen für die Abnehmgruppe geplant. Am Montag, 19. Januar, beginnt ein neuer Kurs „Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion“. Infos und Anmeldung: Elke Scheffer, 59 78 49 2 oder www.elke-scheffer.de