Pilates-Kurse starten in Stadtwald

Stadtwald..  Das Pilates-Studio von Iris Onucka, Heisinger Straße 45, bietet neue Kurse an. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für Menschen jeden Alters geeignet. Mit den Übungen können die Teilnehmer ihr Körperzentrum stabilisieren. Rückenprobleme gehören bei regelmäßigem Training bald der Vergangenheit an, denn Pilates ist ein klassisches Rumpftraining, das die Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur aufbaut.

Minikurs zum Testen

Anfänger können die Methode in einem Minikurs über dreimal 60 Minuten zu 25 Euro testen. Neue Kurse starten ab 21. April. Montag, 11.15 bis 12.15 Uhr: Pilates für Senioren über 60; Dienstag, 17 bis 18 Uhr: für junge Frauen und Mädchen ab 15 Jahre; Donnerstag, 9 bis 10 Uhr: Pilates Einsteiger und Mittelstufe; Freitag, 10.15 bis 11.15 Uhr: Pilates für Einsteiger und Mittelstufe; Mittwoch, 20 bis 21 Uhr: Pilates für Männer. In bereits laufende Kurse können neue Teilnehmer nach Absprache jederzeit einsteigen. Weitere Informationen und Anmeldung bei Iris Onucka, 0178-696 00 65 oder per E-Mail: Iris.Onucka@Pilates-Stadtwald.de