Pilates-Kurs startet in Bredeney

Bredeney..  Ein neuer Pilates-Kurs startet am Montag, 26. Januar, in der Villa Mobile, am Blumenkamp 2. Der läuft dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr und geht über zehn Stunden. Besondere Aufmerksamkeit gilt Schultern und Rücken, um Fehlhaltungen und daraus resultierende Probleme im Schulter-Nacken-Bereich zu lösen, Rückenschmerzen zu lindern, vor allem aber diesen vorzubeugen.

Die Trainingsmethode sieht vor, das Erlernte in den Lebensalltag zu integrieren, um Energien aufzubauen, anstatt sie zu verschwenden. Die Kräftigung des Körpers, die Beweglichkeit der Wirbelsäule schützen vor Verletzungen im Alltag und sorgen für ein gesteigertes Wohlbefinden und für mehr Vitalität. Pilates ist laut Veranstalter ein ruhiges und sanftes Training mit hohem Entspannungsfaktor, das den Körper fit macht für Bewegungen und Belastungen im Alltag. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet, auch für Interessenten, die lange nicht mehr sportlich aktiv waren und sanft wieder einsteigen möchten.

Eine Anmeldung ist erforderlich. Nähere Informationen bei Trainerin Evelyn Schnorr unter 0171 – 38 59 694.