Mit Bewegung gesund ins Frühjahr starten

Rüttenscheid..  „Mach mit – werd Fit!“, lautet das Motto des VGSU. Zu Frühjahrsbeginn werden in der Sportstätte in Rüttenscheid, Henri-Dunant-Straße 65, neue gesundheitsfördernde Kurse für Erwachsene und Senioren angeboten. Im April startet etwa der Seniorensport 65+ mit einem Mix aus moderatem Ausdauer- und Krafttraining sowie die Tänzerische Gymnastik für Damen 65+ mit Gleichgewichts- und Koordinationsaufgaben zur Musik. Von den Krankenkassen gefördert wird das präventive Herz-Kreislauftraining für Erwachsene – die zwölf Kurseinheiten starten am 13. April und werden jeweils montags von 19 bis 20 Uhr angeboten. Neu im VGSU-Angebot ist das Schwimmen für Schwangere (ab der 18. Schwangerschaftswoche): jeweils samstags von 11 bis 11.45 Uhr.