Gesund und fit ins neue Jahr mit dem Grend

Steele..  Bewegung und Entspannung pur – dies versprechen die neuen Gesundsheitskurse im Steeler Grend.

Ab Montag, 12. Januar, fangen wieder die aktuellen Angebote beim Grend-Bildungswerk an. Neben Yoga, Feldenkrais, Tai-Chi, Gyrokinesis, Wirbelsäulengymnastik, Danceletics und Achtsamkeitstraining gibt es auch Kurse für ältere Menschen am Vormittag.

Hier die Kurse im Überblick:

„Yoga 50+“ (12. Januar bis 23. März). Montags von 8.30 bis 10 Uhr und von 10 bis 11.30 Uhr.

„Tai-Chi vormittags“ (13. Januar bis 24. März) immer dienstags von 9 bis 10 Uhr.

„Feldenkrais“ (13. Januar bis 24. März) immer dienstags von 17.30 bis 18.45 Uhr bzw. 19 bis 20.15 Uhr.

„Gyrokinesis“ (13. Januar bis 24. März) immer dienstags von 20.30 bis 21.30 Uhr.

„Danceletics“ (15. Januar bis 26. März) immer montags von 18 bis 19 Uhr.

„Achtsamkeitstraining“ (22. Januar bis 14. März) immer donnerstags von19 bis 21.15 Uhr.

„Pilates 50+“ (15. Januar bis 26. März) immer donnerstags von 10 bis 11 Uhr.

„Wirbelsäulengymnastik“ (12. Januar bis 23. März) immer montags von 19 bis 20.30 Uhr. Und „vormittags“ (14. Januar bis 25. März) immer mittwochs von 10 bis 11.30 Uhr.

„Fit-Mix“ (12. Januar bis 23. März), montags 20.30 bis 22 Uhr.

Informationen und Anmeldungen beim Grend-Bildungswerk unter 85132-20 oder im Internet unter www.grend-bildungswerk.de