Entspannung gegen Kopfschmerzen

Stadtwald..  Der Verein „Perspektiven und Lebenssinn - Puls“ bietet Progressive Muskelrelaxation gegen Kopfschmerzen an. Diese Methode soll helfen, Spannungskopfschmerzen durch Übungen im Vorfeld zu verhindern. Auch lassen sich die Zeitabstände zwischen dem Auftreten von Kopfschmerzen vergrößern. Die Muskelentspannung ist einfach erlernbar und jederzeit einsetzbar. Es ist keinerlei sportliche Fitness erforderlich. Verschiedene Muskelgruppen werden nacheinander angespannt und wieder entspannt.

Die Übungen finden in einer Gruppe mit maximal zehn Personen statt. Der Kurs startet am 13. Januar und läuft dienstags, 18 bis 19.15 Uhr. Der Kurs geht über acht Wochen und kostet 95 Euro. Die Kosten werden von den Krankenkassen in der Regel zu 80 Prozent erstattet. Kursort ist das Institut für Gesundheitsförderung, Angerstraße 33. Infos und Anmeldungen unter 44 18 80 oder mail@elke-schulz.de.