Yoga-Kurs für Menschen über 50 Jahren

Gevelsberg..  Es wird oft fälschlicherweise angenommen, dass Yogaübungen eher für Jüngere geeignet sind. Jedoch können diese Körper- und Bewusstseinsübungen in jedem Alter und trotz gesundheitlicher Beschwerden praktiziert werden. Das beweisen will ein Yoga-Kurs der Volkshochschule (VHS) Ennepe-Ruhr unter der Leitung von Brigitte Gareis, der sich speziell an Menschen im Alter von 50 Jahren und darüber wendet.

Der Kurs startet am Freitag, dem 13. April, in der Zeit von 9 bis 10.30 Uhr, im Bürgerzentrum in der Mittelstraße. So bewirke Yoga eine objektive geordnete Denkweise, die zu innerer Ausgeglichenheit und Gelöstheit, aber auch zu einer Stabilität im Alltag führe.