Rückengymnastik mit dem TV Lichtenplatz

Gevelsberg..  „Gutes für den Rücken -- Wirbelsäulengymnastik“: Dieser Kurs des TV Lichtenplatz, der am kommenden Freitag, 9. Januar, startet, richtet sich an Erwachsene, die ein Programm zur Gesundheitsförderung suchen, das Rückenbeschwerden vorbeugt. Die Inhalte sind nicht nur auf körperliche Vorgänge am Bewegungsapparat ausgerichtet, sondern auch auf psychische und psychosoziale Aspekte.

Die Teilnehmer werden angeleitet, ihre körperlichen Gesundheitsressourcen wie Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit sowie die Ausdauerleistungsfähigkeit aufzubauen und zu stärken. Dieser Kurs ist mit dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ des DTB ausgezeichnet und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Der Kurs findet jeweils freitags von 10.30 bis 11.30 Uhr in der Gymnastikhalle an der Körnerstraße statt.