„Fitness und Gesundheit“ bei RW Büttenberg

Ennepetal..  Nach den Osterferien wird das Sportangebot „Fitness und Gesundheit“ beim Turnverein Rot-Weiss Büttenberg fortgeführt. Es richtet sich an Frauen und Männer ab etwa 50 Jahre und beginnt dienstags um 13.30 Uhr.

Auf dem Programm stehen die Verbesserung und Stärkung der allgemeinen Fitness. Das Konditionstraining beinhaltet Übungen für Koordination, Kräftigung der Muskulatur, Ausdauer und Beweglichkeit. Gymnastik sowie ganzheitliche Übungen für Gedächtnis und Motorik ergänzen das Angebot. Spiele, Spaß mit Ball, Band und Co. runden die Stunden ab.

Die Stunde findet in der Turnhalle der Grundschule Büttenberg statt (Eingang über Akazienweg neben dem Sportplatz). Interessierten bietet der Verein einen unverbindlichen Probebesuch an. Die weitere Teilnahme ist auch ohne Mitgliedschaft beim RWB über eine Kurskarte möglich. Die Leitung hat Ingrid Wawrzyniak, ausgebildete Trainerin für Fitness und Gesundheit.

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