Elternabend zu Stress im Alltag

Ennepetal..  Um „Stress im Alltag“ geht es bei einem Elternabend, zu dem das AWo-Familienzentrum Oberbauer für Mittwoch, 25. Februar, einlädt.

Als Gast wird Sebastian Altfeld, Sportpsychologie und Mental Coaching, von der Barmer GEK kommen. Er will unter anderem folgende Fragen klären: Was ist Stress wirklich? Wozu kann er führen? Wie kann ich den Alltag stressfreier angehen? Welche Ressourcen habe ich? Wie kann ich mich und mein Kind selbst regulieren?

Den größeren Teil der Veranstaltung soll aber die Beschäftigung der Teilnehmer mit sich und ihrer Situation werden. Sebastian Altfeld möchte allen die Möglichkeit geben, mit einem positiven Gefühl nach Hause zu gehen und nachhaltig seine an dem Abend gemachten Erfahrungen einzusetzen.