Gymnastik im Wasser

Langenfeld..  Wer zu Beginn des Jahres gute Vorsätze umsetzen möchte und zu diesem Zweck ein gelenkschonendes Training im Wasser sucht, das garantiert für gute Laune sorgt und nebenbei die Pfunde purzeln lässt, hat dazu bei der Sportgemeinschaft Langenfeld (SGL) Gelegenheit. In den neu startenden Wassergymnastikkursen gibt es noch freie Plätze. Die Kurse finden montags um 9.00 Uhr, mittwochs um 13 Uhr und donnerstags um 16.45 Uhr statt. Auch im Wassergymnastikkurs für Teilnehmer mit Hüft- und Knieproblemen (freitags um 13.15 Uhr) sind noch Plätze frei. Im Bad des Bewegungszentrums trainieren die Teilnehmer die Beweglichkeit ihrer Gelenke, arbeiten an der Lockerung und Kräftigung ihrer Muskulatur und tragen mit der regelmäßigen Bewegung zur Stärkung ihres Herz-Kreislaufsystems bei. Das Training findet in festen Gruppen mit höchstens 15 Teilnehmern bei gut ausgebildeten und erfahrenen Übungsleitern statt. Die Kurse dauern jeweils drei Monate und können auch von Nicht-SGL-Mitgliedern gebucht werden. Anmeldung und Information unter 02173 – 960 950 oder im Internet: www.sglangenfeld.de