Rücken, Rumpf und Wirbelsäule

Der SV Neukirchen bietet ab Dienstag, 13. Januar, einen „Rücken- & Rumpftraining, Wirbelsäulengymnastik-Kurs“ an. Der Kurs findet jeweils dienstags in der Zeit von 16 bis 17 Uhr in der Turnhalle der Pestalozzi-Schule in Vluyn statt. Nach einer flotten, mobilisierenden Aufwärmphase werden durch funktionelle Gymnastik, Kräftigung und Dehnung verschiedenster Muskelgruppen die allgemeine Beweglichkeit verbessert und Haltungsschwächen vorgebeugt.

Alle Teilnehmer sollten Spaß an einer sportlichen Betätigung haben und sich gesundheitlich wohl fühlen. „Falls vorhanden, bitte eine Iso-Matte mitbringen“, so Abteilungsleiterin Anja Reimann.