Zwei neue Kurse beim Medifit-Rees

Rees..  Neue Kurse bietet das Medifit Rees e.V. an. „Hot Iron Young Star“ ist ein Angebot für Jugendliche ab zehn Jahre immer dienstags um 16 Uhr. Trainiert wird Kraft, Ausdauer und Selbstwertgefühl mit den positiven Trainingseffekten Körperfettreduktion, Stärkung der Muskulatur, geringere Verletzungsanfälligkeit, Schutz vor Über- und Fehlbelastungen, Verbesserung der Körperhaltung und Körperspannung, Förderung der koordinativen Fähigkeiten sowie positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System.

„Rückenfit - für einen schmerzfreien Rücken“ wird ab 14. Juni jeweils sonntags ab 10.30 Uhr in insgesamt acht Einheiten à 50 Minuten angeboten. Experten raten heute bei Rückenschmerzen: „Bleiben Sie in Bewegung“. Nur durch Bewegung könne man dem Schmerz entgegentreten. Die Durchblutung werde gefördert und die verspannten Muskeln gelockert.

Weitere Infos zu beiden Kursen im Medifit-Rees (Melatenweg 159) gibt es unter 02851/3813