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Extremsport
Duisburger nimmt bei eisiger Kälte am Brockenlauf teil
Duisburg. Der Duisburger Extremläufer Thorsten Richter begibt sich in die absolute Kälte: Am Samstag nimmt er am Brockenlauf im Harz teil. Vor ihm liegt ein Extremlauf von 80 Kilometern Länge, hinauf auf einen Gipfel von 1100 Metern. Dort herrschen Temperaturen von bis zu Minus 23 Grad.
Knut Höhler von der Strecke beeindruckt
Ecco Indoor-Trail
Seit gestern Morgen um 10 Uhr haben die Trailrunner die Dortmunder Westfalenhalle fest im Griff. Dortmunds Oberbürgermeister Ullrich Sierau und Westfalenhallen-Chefin Sabine Loos ließen es sich nicht nehmen, schnürten ihre Laufschuhe und drehten einige Testrunden.
Kochhäuser mit tollem Schlussspurt zum Titel
Leichtathletik
Es war knapp, aber es reichte. Bei den westdeutschen Hallenmeisterschaften in Leverkusen setzte Paul Kochhäuser (LG Olympia) im 1 500 m- Lauf der U 20 in einem spannenden Schlussspurt alles auf eine Karte und holte sich den Titel in der persönlichen Bestzeit von 4:07,61 Minuten vor dem Leverkusener...
Fotos und Videos
Ecco Indoor Trail
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Trailrun in der Halle
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Laufen
Winterlaufserie in Duisburg
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Laufen
Kevelaerer Biathlon
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Testberichte
Unerotisch, aber effektiv - lange Unterhosen wärmen
Test
Essen. Nun ist er doch da – der Winter. Bei Temperaturen unter dem Gefrierpunkt und eisigem Wind kommen auch viele Winterlauftights an ihre Grenzen. So unerotisch es klingt: Lange Unterhosen sind die Lösung gegen kalte Beine.
Gute Sichtbarkeit beim Laufen muss nicht unbezahlbar sein
Test
Essen. Wer nicht mit Warnweste oder blinkenden Reflektoren durch die Dunkelheit laufen will, für den gibt es Laufbekleidung, die zwar nicht von selbst leuchtet – aber beinahe. Das kann in der Anschaffung aber auch sehr teuer werden.
Buchbesprechungen
Wie Anfänger durch das Buch "Laufen" zu Experten werden
Buchtipp
Stuttgart. In ihrer Disziplin bereits sehr erfolgreich, wollen die beiden Läufer Stefan Weigelt und Lutz Aderhold jetzt auch die Literaturwelt erobern. In ihrem Buch "Laufen" geben sie Tipps aus der Praxis und verschiedene Trainingspläne vor, mit denen jeder Anfänger schnell zum Experten werden kann.
Bücher rund ums Laufen unter dem Weihnachtsbaum
Rezension
Essen. Weihnachten naht. Wer noch nicht weiß, was er dem laufverrückten Freund, der laufbegeisterten Freundin oder dem Marathon laufenden Onkel schenken kann, für den haben wir ein paar Buchtipps zusammengestellt.
Schaufenster
Monster Matsch - das kleine Spiel für zwischendurch
Game

Stellen Sie sich der Horde und räumen Sie die kleinen Monster komplett vom Spielfeld.

Zehn Tipps für den erfolgreichen Marathonlauf
Online-Sprechstunde mit...
Essen. Am Sonntag starten wieder tausende Läufer beim Karstadt-Marathon - und stellen sich einer...
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1. Bundesliga
Pl. Verein Pkt. Tore
1 Bor.Dortmund 46 46:14
2 Bayern München 44 49:14
3 Bor.M'gladbach 43 34:12
4 FC Schalke 04 41 46:28
5 Werder Bremen 33 34:35
6 Bay.Leverkusen 31 28:28
7 Hannover 96 31 23:25
8 VfL Wolfsburg 27 27:38
9 VfB Stuttgart 26 31:28
10 Hamburger SV 26 26:34
11 TSG Hoffenheim 25 23:25
12 1.FC Köln 24 29:41
13 FSV Mainz 05 23 29:35
14 1.FC Nürnberg 22 19:31
15 Hertha BSC Berlin 20 25:36
16 Kaiserslautern 18 15:26
17 FC Augsburg 18 19:33
18 SC Freiburg 17 27:47
Live-Ticker
21. Spieltag
WOBSCF Wolfsburg - Freiburg 3 : 2
BVBLEV Dortmund - Leverkusen 1 : 0
FCBFCK FC Bayern - K'lautern 2 : 0
BREHOF Bremen - Hoffenheim 1 : 1
M05H96 Mainz 05 - Hannover 1 : 1
STUBER Stuttgart - Hertha BSC 5 : 0
BMGS04 M'gladbach - Schalke 3 : 0
AUGFCN Augsburg - Nürnberg 0 : 0
KOELHSV 1. FC Köln - Hamburg 0 : 1
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