Burnout - Wenn der Stress zu groß wird
23.09.2011 | 18:24 Uhr 2011-09-23T18:24:00+0200Bochum. Ausgebrannt, saft- und kraftlos, völlig am Ende. Typisch für ein Burnout. Es kann jeden treffen. Aber viele warten lange, bis sie sich helfen lassen – aus Scham. Dazu ein Gespräch mit Mediziner Marc-Andreas Edel.
Ausgebrannt, saft- und kraftlos, völlig am Ende. Typisch für ein Burnout. Was hat es damit auf sich? Marc- Andreas Edel klärt auf. Der 48-Jährige ist Oberarzt und Burnout-Experte an der LWL-Uniklinik für Psychiatrie und Psychotherapie in Bochum. WAZ-Redakteurin Kirsten Simon sprach mit ihm
Warum sind immer mehr Menschen betroffen?
Unsere Gesellschaft wird schnelllebiger, der Leistungsdruck steigt, die Angst, etwas zu verpassen, auch. Schneller, besser, stärker: Vieles dreht sich um Leistungen. Nicht nur im Beruf, auch in der Freizeit. Das gilt vor allem für die westliche Welt. Im Fernen Osten kommen die Menschen besser klar. Sie lernen, inne zu halten, leben achtsamer und konzentrieren sich auf das Hier und Jetzt. Das gibt Ruhe und Kraft.
Wer ist besonders Burnout-gefährdet?
Burnout ist ein Phänomen der ganzen Gesellschaft. Alle Bevölkerungsschichten sind betroffen. Egal, ob Führungsetage oder kleiner Arbeitnehmer. Es geht überall darum, leistungsfähig zu sein. Aber es gilt: Je größer die persönlichen Ängste sind, desto größer ist auch das Gefahrenpotenzial. Auslöser kann beispielsweise die Befürchtung sein, den Job zu verlieren oder keinen Job zu bekommen.
Die Öffentlichkeit wird gerade dann aufmerksam, wenn bekannte Persönlichkeiten betroffen sind. So wie jetzt Bundesliga-Trainer Ralf Rangnick. Dabei sind die existenziellen Sorgen in den unteren Schichten oft dramatischer.
Wieso gehen Patienten erst spät zum Arzt und schweigen oft sehr lange?
Es ist in unserer Zeit immer noch peinlich, unter psychische Beschwerden zu leiden. Mit einem Herzinfarkt oder anderen Erkrankungen hat man in der Gesellschaft ein ganz anderes Gewicht. Da heißt es schnell, der Betroffene habe sich zum Wohle des Unternehmens aufgerieben. Bei Erschöpfungen wie dem Burnout heißt es eher, man sei nicht leistungsfähig.
Was haben die Menschen früher besser gemacht?
Sie haben grundsätzlich langsamer gelebt. Außerdem haben sie länger geschlafen und häufiger in klassischen Familienverbänden gewohnt. Das hat ihnen mehr Halt gegeben. Wer heute leidet, muss das oft mit sich allein ausmachen, als Einzelkämpfer. Das belastet zusätzlich.
Was kann man tun, damit es gar nicht erst zum Burnout kommt?
Krankenkassen empfehlen oft Kurse und Übungen zum Abschalten wie Meditation oder Yoga. Grundsätzlich ist ein Ausgleich zum belastenden Berufsalltag wichtig, am besten durch regelmäßigen Sport. Eine ausgewogene Ernährung und soziale Aktivitäten sind ebenfalls hilfreich. Wer schon erkrankt ist, muss regelrecht lernen, diese Abwechslung auch wieder zu genießen.
13:10
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10:47
Zusätzlich zu der sowieso schon hohen Arbeitsbelastungen kommen dann noch die Versuche der Arbeitgeber, unliebsame oder zu alte Arbeitnehmer auf dem Weg des Mobbings loszuwerden, um möglichst keine Abfindungen zahlen zu müssen. Da wird solange kritisiert und vor Untergebenen runtergemacht, bis der Arbeitnehmer aufgibt, damit man einen neuen mit befristeten Verträgen einstellen kann. D.h. nachdem man sich jahrelang durch die Knochenmühle von Übestunden und Mehrarbeit gequält hat, Mit Wochenenddiensten und ständiger Rufbereitschaft, wird man am Schluss kalt abserviert und es wird versucht, den Arbeitnehmer zur Eigenkündigung zu zwingen, um Abfindungen zu sparen. Das ist der heutige Sozialstaat; Vielen Dank, Politik!!!!!
19:01
Das die WAZ ausgerechnet Dr. Marc-Andreas Edel zu Burnout-Syndrom zitiert - wo der doch noch vor kurzem dort ADHS-Experte war!! Irre ich mich oder ist das nicht der Arzt, der es mit seiner ärztlichen Schweigepflicht (beweisbar!) nicht so genau nimmt?
Und dieses im April 2006 in Anwesenheit der halben Belegschaft sogar zugegeben hat - er habe mit dem getrennt lebenden Ehegatten einer Patientin seiner Station telefoniert!
18:03
Sie wurden gelöscht weil Sie gegen den WAZ Artikel gehetzt haben.
17:35
Wie wäre es damit, den Idiotischen Druck Millionenfach zu verweigern? Aber das ist wohl so brisant, das ich heute Mittag schon deswegen gelöscht wurde.
16:49
bump
13:37
ein Artikel nach Wahl kann gelöscht werden - hakelige Verbindung heute ;-)
13:35
Wo früher 2 gearbeitet haben hackt heute einer die Zahlen in den Rechner.
Die fleißige Arbeitsbiene macht keine Karriere sondern derjenige, der gut mit dem Chef kann. Scheinheilig, eloquent und ständig dumm grinsend.
Lob gibt es nicht. Es fällt nur auf wenn es nicht läuft.
Je nach Intensität, eigener Disposition und Ausgleichsmöglichkeiten braucht es keine 35 - 40 Überstunden um auszubrennen.
Was Führungskräfte und Politiker nicht begreifen: Es geht um die Menschen. Ein von Angst getriebener Arbeitnehmer ist immer schlechter als ein von Glück motivierter.
Was bringt es Firmen wenn sie Ihre jungen Arbeitskräfte halbjährlich durchwechseln?
13:31
In der WAZ war heute ein fast ganzseitiger Artikel über einen Verwaltungsbeamten zu lesen, der mit burn-out in den vorzeitigen Ruhestand ging und nach Geneseung sein Leben im wohlbestallten Ruhestand wieder richtig geniessen konnte.
Der Artikel war ja eine prima Lachnummer. Sucht euch mal lieber Betroffene, die trotz Stress und burn-out auf ihr Einkommen durch Arbeit angewiesen sind...
13:25
In der heutigen WAZ wurde einem ehemaligen Verwaltungsbeamtem mit sog. Burn-Out-Syndrom fast eine komplette Zeitungsseite gewidmet.
Burn-Out können sich nur die leisten, die sich ohne große finanzielle Einbußen dem vorzeitgen Ruhestand widmen und dann ihr Leben so richtig geniessen können.
Der Artikel war ja eine Lachnummer, sucht euch mal lieber Beispiele bei Leuten, die wirklich Stress haben und auf ihr Einkommen durch Arbeit angewiesen sind...