So nehmen Sie Ihre Tabletten richtig ein

„Vor dem Essen“: Sie müssen die Tablette 30 Minuten bis eine Stunde vor der nächsten Mahlzeit schlucken. So gelangen die Medikamente in den leeren Magen, was heißt: Sie wirken schneller.

„Mit der Mahlzeit“: Hierbei ist es egal, ob sie die Tablette zwischen zwei Bissen einnehmen oder die Mahlzeit erst beenden. Sie können sogar bis zehn Minuten nach dem Essen warten. „Nach dem Essen“: Mindestens zwei Stunden nach der letzten Mahlzeit. „Einmal täglich“: Stets zur gleichen Zeit, höchstens zwei Stunden Differenz. „Zweimal täglich“: Zwischenraum von etwa zwölf Stunden. „Dreimal täglich“: morgens, mittags, zur Schlafenszeit.

Die richtige Flüssigkeit

Leitungswasser ist am besten. Ein großes Glas voll. Nehmen Sie kräftige Schlücke, damit die Tabletten nirgendwo haften bleiben. Mineralwasser enthält eine Reihe Salze, die sich aber mit den Wirkstoffkomplexen der Medikamente ins Gehege kommen können.

Keine Milch: Hat einen zu hohen Kalziumanteil, was die Wirkstoffaufnahme behindert. Auch Joghurt, Käse oder Quark stören die Wirkung von Medikamenten. Hiervon sind vor allem spezielle Antibiotika betroffen.

Kein Alkohol: Alkohol ist Gift in diesem Fall. Man weiß nie, ob er die Wirkung der Medikamente verstärkt oder abschwächt. Man sollte unbedingt die Finger davon lassen.

Kein Grapefruitsaft: Kann die Wirkung bestimmter Medikamente um bis zu 70 Prozent steigern, was zu bösen Reaktionen führt.

Kortisonpräparate am besten morgens einnehmen. Antirheumatika sollte man abends schlucken. Tabletten gegen Allergien gleichfalls am besten abends. Säureblocker nach den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen.

• Weitere Kolumnen: Petra Koruhn, Hauptsache gesund! Klartext, 208 Seiten, 11,95 Euro

Petra Koruhn