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Beim Duisburger Zoolauf siegen die Raubtierbändiger
Laufsport
Beim Duisburger Zoolauf siegen die Raubtierbändiger
Duisburg.  790 Teilnehmer sorgten beim mittlerweile achten bunten Rennen durch den Duisburger Tierpark für ein Rekordmeldeergebnis.
Nach dem Marathon ist vor dem (Halb-)Marathon
Laufblog
Nach dem Marathon ist vor dem (Halb-)Marathon
Dortmund.  Der Marathon klingt noch nach, da schmiedet der Laufblogger neue Pläne: In Duisburg will er über die halbe Distanz laufen. Doch es gibt Probleme.
Claudia Pechstein startet beim Inline-Marathon in Duisburg
Rhein-Ruhr-Marathon
Claudia Pechstein startet beim Inline-Marathon in Duisburg
Duisburg.  Hoher Besuch beim Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg: Claudia Pechstein, mehrfache Olympiasiegerin im Eisschnelllauf, geht bei den Inlinern an den Start.
Tod eines Läufers überschattet den Vivawest-Marathon
Marathon
Tod eines Läufers überschattet den Vivawest-Marathon
Gelsenkirchen.  Von einem tragischen Todesfall wurde der Vivawest-Marathon durchs Ruhrgebiet überschattet. Ein 30-Jähriger brach zwei Kilometer vor dem Ziel zusammen.
Vivawest-Marathon erledigt - Bahn frei für den Muskelkater
Laufblog
Gelsenkirchen. Die Finisher-Medaille baumelt am Hals unseres Laufbloggers. Er hat den Vivawest-Marathon erfolgreich hinter sich gebracht. Ein persönliches Fazit.
Tod eines Läufers überschattet den dritten Vivawest-Marathon
Vivawest-Marathon
Gelsenkirchen. 30-jähriger Teilnehmer des Halbmarathons stirbt nach Zusammenbruch auf der Strecke. Insgesamt waren bei allen Läufen mehr als 7800 Sportler am Start.
Fragen Sie Dr. Schubert
Was tun, wenn Läufer beim Training den Fuß falsch belasten?
Onlinesprechstunde
Was müssen Läufer beachten, wenn die Sohlen des Sportschuhs schon früh durchgelaufen sind? Wie lange sollten Läufer nach dem Training pausieren? Und...
Schnee und Eis - Was Sportler im Winter beachten müssen
Onlinesprechstunde
Kann ich im Winter Sport treiben, sollte ich Laufen oder Radfahren? Gibt es dabei eine Grenze für mich? Wann wird es ungesund, wann gefährde ich mich?...
Wenn Schmerzen im Rücken das Laufen erschweren
Onlinesprechstunde
Wann ist bei akuten Rückenschmerzen Eile geboten? Was ist zu tun, wenn beim Training die Ferse Probleme bereitet? Und welche Sofortmaßnahmen sind...
Wann bei Läufern Trainingspausen sinnvoll sind
Onlinesprechstunde
Die Sportverletzung scheint überstanden. Doch wie lange sollten Sportler nun warten, bis sie sich wieder eifrig ihrem Training widmen können?...
Wenn die Waden nach dem Training schmerzen
Onlinesprechstunde
Was tun, wenn die Waden nach einem intensiven Training schmerzen? Unser Lauf-Experte Dr. Joachim Schubert beantwortet in seiner Online-Sprechstunde...
Wenn nach dem Laufen die Muskeln schmerzen
Onlinesprechstunde
Muskulatur, die im Gesäß schmerzhaft verhärtet. Probleme bei der Reduzierung des Körpergewichts. Auf der Suche nach den idealen Einlagen für die...
Sportschuhe und empfindliche Füße - Dr. Schubert weiß Rat
Onlinesprechstunde
Beim Lauftraining schmerzt plötzlich heftig die Achillessehne. Durch starkes Schwitzen entstehen Gerüche. Beim Auftreten schießt ein Schmerz die Beine...
Dürfen müde Läufer bei Bluthochdruck Energy Drinks trinken?
Onlinesprechstunde
Was tun, wenn man sich als Läufer vor dem Training schlapp fühlt? Sind Energy Drinks unbedenklich, selbst wenn man einen erhöhten Blutdruck hat? Und...
Auf diese Warnsignale sollten Läufer beim Training achten
Onlinesprechstunde
Die Laufsaison beginnt, doch viele Freizeitsportler behindern wiederkehrende Schmerzen. Ob Hals, Achillessehne oder Herz - oftmals sendet der Körper...
Schwindelgefühl beim Lauftraining ernst nehmen
Onlinesprechstunde
Was ist zu tun, wenn beim Lauftraining plötzlich ein Schwindelgefühl auftritt? Können kalte Temperaturen bei sportlicher Aktivität wirklich...
Dürfen Schwangere noch Sport treiben? Dr. Schubert weiß Rat
Onlinesprechstunde
Oftmals sind Laufsportler unsicher. Darf ich kurz vor dem Training noch eine Mahlzeit zu mir nehmen? Wie kann ich den Fettabbau optimieren? Lohnt sich...
Was Sportler gegen den Abbau des Gelenkknorpels tun sollten
Onlinesprechstunde
Arthrose ist der zunehmende und unaufhaltsame Abbau des Gelenkknorpels. Die Arthrose eines wichtigen Körpergelenkes, wie es zum Beispiel das Knie oder...
Wenn beim Laufen das Knie schmerzt - Dr. Schubert weiß Rat
Onlinesprechstunde
Welche Erfolge erzielen Schuheinlagen bei Schmerzen während des Trainings? Welche Ursachen können hinter hartnäckigen Beschwerden am Oberschenkel...
Was die Kinesio-Klebeverbände taugen - Dr. Schubert weiß Rat
Onlinesprechstunde
Kaum läuft das Training auf vollen Touren, wirft einige Läufer eine Verletzung zurück. Die Folge ist eine Pause - doch wie lange muss diese dauern?...
Wenn Knieschmerzen zur Dauerplage werden
Onlinesprechstunde
Die Zehenspitzen kribbeln und der Fuß wirkt wie betäubt. Was ist zu tun, wenn es nach dem Lauftraining plötzlich in den Knien schmerzt? Lauf-Experte...
Gesunde Atemtechniken für die kalte Jahreszeit
Onlinesprechstunde
Schmerzen und Beschwerden können das gesunde Lauftraining deutlich behindern: Was ist zu tun, wenn sich der Fuß plötzlich taub anfühlt? Kann ein...
Dr. Schubert beantwortet die Fragen unserer Leser
Onlinesprechstunde
Dr. Schubert hilft unseren Lesern bei Fragen rund um das Thema "Laufen". Wenn es auch bei Ihnen schmerzt und zwickt, schicken Sie uns eine E-Mail.
Lauftraining bei klirrender Kälte - Dr. Schubert klärt auf
Onlinesprechstunde
Die Temperaturen fallen in den Keller. Doch was bedeutet dies für den Trainingsplan bei Freizeitsportlern? Unser Lauf-Experte Dr. Joachim Schubert...
Warum beim Laufen nicht immer die Pfunde schwinden
Sprechstunde
Trotz eines regelmäßigen Lauftrainings tritt der gewünschte Effekt bei der Gewichtsabnahme nicht ein? Was tun, wenn das Schienbein nach kurzer Zeit...
Überlastung nicht auf die leichte Schulter nehmen
Onlinesprechstunde
Nach dem Training treten Knieschmerzen auf, die einfach nicht verschwinden wollen. Nach einem ausgeheilten Ermüdungsbruch schmerzen plötzlich wieder...
Fotos und Videos
Spezial
Woher kommt die Faszination am Marathon?
Laufbolg
42,195 Kilometer. Für Nicht-Läufer ist es bloß eine Zahl. Oder das Sinnbild für Unerreichbarkeit. Doch wir Läufer wissen es besser. Irgendwann bekommt...
Zweibeiner gegen Vierbeiner – ein ungleiches Duell
Laufblog
Der Läufer ist der König des Waldes, er ist Eins mit der Natur und mit sich und der Welt im Reinen. So lange, bis sich ihm ein Hund in den Weg stellt.
Grusel, Feuerwerk und gute Laune beim Halloween Run
Laufblog
Der Halloween Run im Dortmunder Hoeschpark feierte eine gelungene Premiere. Etwa 400 Läufer hatten sich zum Spektakel im Dortmunder Norden angemeldet...
Warum Laufschuhgeschäfte in den Wald gehören
Laufblog
Am Samstag war ich wieder mit der Laufschule Dortmund unterwegs. Das Thema: Trailrunning-Schuhe testen. Das Problem: Ich kann mich nicht entscheiden.
Der Mann mit dem Hammer - das bin ich!
Laufblog
Ich habe einen Versuch gestartet, mich auf einen 12-Stunden-Lauf vorzubereiten - mit Rucksack. Schwerer als der Lauf war die Suche nach Ballast.
Wenn der Letzte gar nicht Letzter ist - alles ist relativ
Laufblog
Eine neue Erfahrung in meinem noch jungen Läuferleben: Ich wurde Letzter! Und dennoch bin ich stolz. Eine Einführung in die Relativität des Laufens.
Laufen im Schnee? Überhaupt kein Problem!
Laufblog
Läufer sind nie um Ausreden verlegen, wenn sie lieber im Warmen sitzen wollen. Doch eines steht fest: Schnee ist kein Grund, zu Hause zu bleiben.
Sommerlauf mitten im November
Laufblog
Was für ein Wetter! Was für ein herrliches Laufwetter! Wer in diesem Herbst nicht mit dem Laufen anfängt, ist selbst schuld und wird vermutlich nie...
Wie der Innere Schweinehund gegen gute Vorsätze kämpft
Laufblog
Mit sportlichen Vorsätzen starten viele Menschen ins neue Jahr. Ihr größter Gegner: der Innere Schweinehund. Ich habe ihn exklusiv zur Rede gestellt.
Auf die Plätze, fertig — Blog!
Lauf-Blog
Selbst in der dunklen Jahreszeit gehen, laufen und rennen unentwegte Hobbysportler ihrer Leidenschaft nach. Kein Weg ist zu matschig, keine Wind zu...
Was tun, wenn der Terminkalender das Training stört?
Laufblog
Für mich als Läufer ist jeder Sonntag wie Silvester: Für die kommende Woche schmiede ich Pläne und strotze nur so vor guter Vorsätze. Doch dann kommt...
Beim Glühweinlauf brennen die Oberschenkel
Laufblog
Läufe wie der Glühweinlauf der Dortmunder Endorphinjunkies zeigen auch Solo-Läufern wie mir, dass Sport in der Gemeinschaft auch Spaß machen kann.
Trailrunning – wo ein Wille ist, ist auch eine Laufstrecke
Laufblog
Der neueste Lauftrend heißt offenbar Trailrunning. Statt auf asphaltierten oder zumindest befestigten Wegen rennt Läufer-Deutschland nun bevorzugt...
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Für Jan Fitschen "rückt der Tag des Abschieds näher"
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Gelsenkirchen. Jan Fitschen, Ex-Europameister über 10.000 Meter, steht vor dem Karriereende. Sonntag läuft der Wattenscheider mit Lesern in einer Marathon-Staffel.
Fragen und Antworten zum Vivawest-Marathon
Service
Gelsenkirchen. Am 17. Mai fällt der Startschuss zur größten Laufveranstaltung des Ruhrgebiets, dem Vivawest-Marathon. Wir beantworten die wichtigsten Fragen.
Vogel greift mehrmals Joggerin in Werne an
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Werne. Eine Joggerin ist beim Laufen in Werne mehrfach von einem schwarz-weißen Vogel angegriffen worden. Fachleute sagen, dass das häufiger vorkomme.
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Marco Höger bekommt eine neue Chance - richtig so?

Marco Höger bekommt eine neue Chance - richtig so?

 
Der BVB-Weg ins Finale
Doc Schubert weiß Rat
Fragen und Antworten

Ihre Fragen rund um das Thema Laufen beantwortet der Bochumer Sportmediziner Dr. Joachim Schubert. Haben Sie auch eine Frage? Schreiben Sie an...

11Freunde
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"11 Freunde - Magazin für Fußballkultur" ist die lange überfällige Umsetzung eines bundesweiten und vereinsunabhängigen Magazins für Fußballkultur.

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Dortmund. Laufblogger Stefan Reinke startet beim Vivawest-Marathon. Ausgerechnet in Gelsenkirchen will der schwarz-gelbe Läufer seinen 04. Marathon bestreiten.
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750 Läufer beim Herz-Kreislauf auf Zollverein in Essen
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Essen. Auf dem Welterbe-Areal Zollverein in Essen gingen 750 Läufer beim Herz-Kreislauf für den guten Zweck an den Start. Die Zehner-Strecke etwas zu kurz.
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Die Kollegen von RevierSport bieten täglich Fußball von der Champions League bis zur Kreisliga C - aktuell und immer nah an Fans und Vereinen.

Testberichte
Onlinesprechstunde
Essen. Blaue Fußnägel nach dem Lauftraining? Kreislaufprobleme, die selbst Spaziergänge erschweren? Unser Laufexperte Dr. Schubert beantwortet Leserfragen.
Marathon
Ruhrgebiet. Beim Vivawest-Marathon treten am 17. Mai u.a. die Ex-Profis Michael Schulz und Olaf Thon gegeneinander an. Anmeldungen sind noch bis 10. Mai möglich.
Gesundheit
Essen. Der Frühling ist die beste Zeit, um sich wieder mehr zu bewegen. Sportmediziner Thorsten Rarreck erklärt, was gegen typische Sportwehwehchen hilft.
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Essen. Die Woche ist vollgepackt. Ein Termin jagt den nächsten, die Familie hat auch Ansprüche. Und wenn sich dann ein Zeitloch fürs Training auftut, ist man...
Buchbesprechung
Essen. Für viele Sportler hört das Training nicht nach dem Sport auf. Ambitionierte Freizeitsportler achten auch auf ihre Ernährung. Das Kochbuch "Die...
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Essen. Wenn es draußen kalt und ungemütlich wird, ist die Zeit gekommen, das kommende Laufjahr zu planen. Wer noch nicht weiß, wo er überall starten möchte,...
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