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Neuer Rekord - Duisburger Firmenlauf ist bereits ausgebucht
Targobank-Run
Neuer Rekord - Duisburger Firmenlauf ist bereits ausgebucht
Duisburg.  Bereits vor dem offiziellen Meldeschluss sind alle 6000 Startplätze für den Duisburger Firmenlauf am 20. August vergeben.
Sport bei Hitze - Vorsicht vor
Gesundheit
Sport bei Hitze - Vorsicht vor "Wasservergiftung"
Essen/Köln.  Der Ironman-Teilnehmer trank zu viel Leitungswasser und starb an Natrium-Mangel. Worauf beim Sport in der Hitze geachtet werden sollte.
Todesfall
"Zu viel Leitungswasser getrunken" - Läufer gestorben
Frankfurt/Main.  Ein 30-jähriger Brite ist drei Tage nach dem Hitze-Triathlon an einer Hirnschwellung gestorben. Der Teilnehmer war im Ziel zusammengebrochen.
Marathon ist für Ultraläufer nur ein Einstieg
Extremsport
Marathon ist für Ultraläufer nur ein Einstieg
Herne.   Frank Bode läuft seit acht Jahren Marathons und Ultraläufe über 100 Kilomter Strecke.Zuletzt nahm er am Zugspitz-Ultratrail teil.
Lucy gibt Gas im Revier
Frauenlauf
Dortmund. Der ehemalige „No Angel“ Lucy Diakovska (39) hat Energie genug für Musik und Sport: Die Sängerin ist mehr als nur das Gesicht einer Frauenlauf-Serie.
Duisburger Firmenlauf ist bei Startern heiß begehrt
Targobank-Run
Duisburg. Fünf Wochen vor Meldeschluss des 10. Duisburger Firmenlaufs haben sich 3755 Sportler angemeldet. In diesem Jahr ist der Targobank-Run am 20. August.
Fragen Sie Dr. Schubert
Schnee und Eis - Was Sportler im Winter beachten müssen
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Kann ich im Winter Sport treiben, sollte ich Laufen oder Radfahren? Gibt es dabei eine Grenze für mich? Wann wird es ungesund, wann gefährde ich mich?...
Dürfen müde Läufer bei Bluthochdruck Energy Drinks trinken?
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Was tun, wenn man sich als Läufer vor dem Training schlapp fühlt? Sind Energy Drinks unbedenklich, selbst wenn man einen erhöhten Blutdruck hat? Und...
Was tun, wenn Läufer beim Training den Fuß falsch belasten?
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Gesunde Atemtechniken für die kalte Jahreszeit
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Schmerzen und Beschwerden können das gesunde Lauftraining deutlich behindern: Was ist zu tun, wenn sich der Fuß plötzlich taub anfühlt? Kann ein...
Wenn beim Laufen das Knie schmerzt - Dr. Schubert weiß Rat
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Welche Erfolge erzielen Schuheinlagen bei Schmerzen während des Trainings? Welche Ursachen können hinter hartnäckigen Beschwerden am Oberschenkel...
Warum beim Laufen nicht immer die Pfunde schwinden
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Trotz eines regelmäßigen Lauftrainings tritt der gewünschte Effekt bei der Gewichtsabnahme nicht ein? Was tun, wenn das Schienbein nach kurzer Zeit...
Wenn die Waden nach dem Training schmerzen
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Was tun, wenn die Waden nach einem intensiven Training schmerzen? Unser Lauf-Experte Dr. Joachim Schubert beantwortet in seiner Online-Sprechstunde...
Was Sportler gegen den Abbau des Gelenkknorpels tun sollten
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Arthrose ist der zunehmende und unaufhaltsame Abbau des Gelenkknorpels. Die Arthrose eines wichtigen Körpergelenkes, wie es zum Beispiel das Knie oder...
Schwindelgefühl beim Lauftraining ernst nehmen
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Was ist zu tun, wenn beim Lauftraining plötzlich ein Schwindelgefühl auftritt? Können kalte Temperaturen bei sportlicher Aktivität wirklich...
Überlastung nicht auf die leichte Schulter nehmen
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Nach dem Training treten Knieschmerzen auf, die einfach nicht verschwinden wollen. Nach einem ausgeheilten Ermüdungsbruch schmerzen plötzlich wieder...
Dr. Schubert beantwortet die Fragen unserer Leser
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Dr. Schubert hilft unseren Lesern bei Fragen rund um das Thema "Laufen". Wenn es auch bei Ihnen schmerzt und zwickt, schicken Sie uns eine E-Mail.
Wenn nach dem Laufen die Muskeln schmerzen
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Muskulatur, die im Gesäß schmerzhaft verhärtet. Probleme bei der Reduzierung des Körpergewichts. Auf der Suche nach den idealen Einlagen für die...
Wenn Schmerzen im Rücken das Laufen erschweren
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Wann ist bei akuten Rückenschmerzen Eile geboten? Was ist zu tun, wenn beim Training die Ferse Probleme bereitet? Und welche Sofortmaßnahmen sind...
Wenn Knieschmerzen zur Dauerplage werden
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Die Zehenspitzen kribbeln und der Fuß wirkt wie betäubt. Was ist zu tun, wenn es nach dem Lauftraining plötzlich in den Knien schmerzt? Lauf-Experte...
Auf diese Warnsignale sollten Läufer beim Training achten
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Die Laufsaison beginnt, doch viele Freizeitsportler behindern wiederkehrende Schmerzen. Ob Hals, Achillessehne oder Herz - oftmals sendet der Körper...
Sportschuhe und empfindliche Füße - Dr. Schubert weiß Rat
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Beim Lauftraining schmerzt plötzlich heftig die Achillessehne. Durch starkes Schwitzen entstehen Gerüche. Beim Auftreten schießt ein Schmerz die Beine...
Lauftraining bei klirrender Kälte - Dr. Schubert klärt auf
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Die Temperaturen fallen in den Keller. Doch was bedeutet dies für den Trainingsplan bei Freizeitsportlern? Unser Lauf-Experte Dr. Joachim Schubert...
Dürfen Schwangere noch Sport treiben? Dr. Schubert weiß Rat
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Oftmals sind Laufsportler unsicher. Darf ich kurz vor dem Training noch eine Mahlzeit zu mir nehmen? Wie kann ich den Fettabbau optimieren? Lohnt sich...
Wann bei Läufern Trainingspausen sinnvoll sind
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Die Sportverletzung scheint überstanden. Doch wie lange sollten Sportler nun warten, bis sie sich wieder eifrig ihrem Training widmen können?...
Was die Kinesio-Klebeverbände taugen - Dr. Schubert weiß Rat
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20. Tengelmann-Lauf in Mülheim
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Sommerlauf mitten im November
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Was für ein Wetter! Was für ein herrliches Laufwetter! Wer in diesem Herbst nicht mit dem Laufen anfängt, ist selbst schuld und wird vermutlich nie...
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Für mich als Läufer ist jeder Sonntag wie Silvester: Für die kommende Woche schmiede ich Pläne und strotze nur so vor guter Vorsätze. Doch dann kommt...
Trailrunning – wo ein Wille ist, ist auch eine Laufstrecke
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Der neueste Lauftrend heißt offenbar Trailrunning. Statt auf asphaltierten oder zumindest befestigten Wegen rennt Läufer-Deutschland nun bevorzugt...
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Läufer sind nie um Ausreden verlegen, wenn sie lieber im Warmen sitzen wollen. Doch eines steht fest: Schnee ist kein Grund, zu Hause zu bleiben.
Zweibeiner gegen Vierbeiner – ein ungleiches Duell
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Der Läufer ist der König des Waldes, er ist Eins mit der Natur und mit sich und der Welt im Reinen. So lange, bis sich ihm ein Hund in den Weg stellt.
Grusel, Feuerwerk und gute Laune beim Halloween Run
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Der Halloween Run im Dortmunder Hoeschpark feierte eine gelungene Premiere. Etwa 400 Läufer hatten sich zum Spektakel im Dortmunder Norden angemeldet...
Wie der Innere Schweinehund gegen gute Vorsätze kämpft
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Mit sportlichen Vorsätzen starten viele Menschen ins neue Jahr. Ihr größter Gegner: der Innere Schweinehund. Ich habe ihn exklusiv zur Rede gestellt.
Woher kommt die Faszination am Marathon?
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42,195 Kilometer. Für Nicht-Läufer ist es bloß eine Zahl. Oder das Sinnbild für Unerreichbarkeit. Doch wir Läufer wissen es besser. Irgendwann bekommt...
Wenn der Letzte gar nicht Letzter ist - alles ist relativ
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Eine neue Erfahrung in meinem noch jungen Läuferleben: Ich wurde Letzter! Und dennoch bin ich stolz. Eine Einführung in die Relativität des Laufens.
Der Mann mit dem Hammer - das bin ich!
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Ich habe einen Versuch gestartet, mich auf einen 12-Stunden-Lauf vorzubereiten - mit Rucksack. Schwerer als der Lauf war die Suche nach Ballast.
Auf die Plätze, fertig — Blog!
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Selbst in der dunklen Jahreszeit gehen, laufen und rennen unentwegte Hobbysportler ihrer Leidenschaft nach. Kein Weg ist zu matschig, keine Wind zu...
Beim Glühweinlauf brennen die Oberschenkel
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Läufe wie der Glühweinlauf der Dortmunder Endorphinjunkies zeigen auch Solo-Läufern wie mir, dass Sport in der Gemeinschaft auch Spaß machen kann.
Warum Laufschuhgeschäfte in den Wald gehören
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Am Samstag war ich wieder mit der Laufschule Dortmund unterwegs. Das Thema: Trailrunning-Schuhe testen. Das Problem: Ich kann mich nicht entscheiden.
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