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Essen.   Mit diesen Heim-Übungen werden Mobilität, Koordination und Fitness geprüft und geschult. „Einfach probieren“, rät Trainingsexperte Falk Niederstein.
Regelmäßiger Ausdauersport tut Herz und Hirn gut
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München.  Besonders älteren Menschen tut regelmäßiger Ausdauersport gut. Denn der Sport trainiert nicht nur den Körper, sondern verbessert auch die kognitiven...
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Köln/Bochum.  Sprechende Sportwesten und Balance-Bretter: Bei der Fitnessmesse Fibo zeigen 725 Aussteller Neuheiten und Trends. Wir stellen einige Produkte vor.
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Essen.   Das feine Bindegewebe hat eine enorme Wirkung. Mit Übungen aus dem Yoga bleiben die Faszien, die sich durch unseren Körper ziehen, geschmeidig.
Wenn es beim Laufen nicht läuft, muss der Jogger abwägen
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Köln. Wenn nach kurzer Zeit die Oberschenkel schmerzen und das Atmen zum Schnaufen wird, sollten sich Jogger fragen, was dahinter steckt.
Joggen erhöht die Konzentrationsfähigkeit am Arbeitsplatz
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Berlin. Um Stress und mangelnder Konzentrationsfähigkeit am Arbeitsplatz vorzubeugen, sollten Berufstätige in der Mittagspause Joggen gehen. Laut Expertin...
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Trainieren mit Smartphone-Apps: viel Fun, einige Fallstricke
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Warum wir in Zukunft vielleicht bis 70 arbeiten sollen
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Berlin. Wer freiwillig weiterarbeitet, soll künftig eine höhere Rente erhalten. Das kündigt die CDU an. Was steckt dahinter - und was ist davon zu halten?
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Der Yoga-Boom im Ruhrgebiet und sein Stressfaktor
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Stuttgart Nicht alle potenziellen Kunden können Fitnessstudios für sich begeistern - etwa die, denen schon der Weg dorthin zu weit ist. An denen wollen nun...
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Beim Fitness-Trend „Freeletics“ ist das Handy der Trainer
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Das Freeletics-Trainingsprogramm verspricht Riesenerfolge nach wenigen Wochen. Doch die Methode mit dem virtuellen Coach birgt auch Risiken.
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Dortmund. Mücken haben gerade Hochsaison. Doch die Invasion der Blutsauger muss nicht so weitergehen. Lesen Sie hier, wie sie den Plagegeistern begegnen können.
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