das erste Mal seit Jahren musste ich tatsächlich 8 Wochen Laufpause machen.
Ich hatte einen Innenbandriss im Knie. Passiert ist es beim Skilaufen. Erst habe ich es niicht sehr ernst genommen. 2 Wochen Pause und dann geht es wieder los- dachte ich. Als der Arzt irgendetwas von Mitte-Ende Februar erzählte habe ich es nicht ernst genommen. Seit 3 Wochen laufe ich wieder, aber schlecht. Ich freue mich über jedes Training, über jeden Kilometer. Nach 3km puste ich wie eine Dampflok, 5 bin ich auch schon gelaufen, aber es waren nur die ersten 2 schön. Ich erzähle euch aber mal meinen Jahresplan und den möchte ich auch ganz sicher einhalten: den 3. Lauf der Winterlaufserie, Duathlon in Mettmann, Wittener Unirun, Hollenlauf, Oelde Triathlon,
Duisburg Halbmarathon, Königsschlösserhalbmarathon, Frauenlauf in Köln, dann möchte ich erst einmal umziehen und dann weitersehen.
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