Heute ist der Wurm drin! Mein Rücken und mein Bauch tun furchtbar weh. Wenn ich etwas vom Boden aufheben will, dann beürft das erstmal sorgfältiger Planung. Einfach so bücken ist heute nicht.
Ich will nicht sagen, dass ich noch nie in meinem Leben Muskelkater hatte. Doch trotz meines Sportpensums, habe ich kaum bis nie Muskelkater. Gestern habe ich wohl beim Sport übertrieben. Ich war richtig stolz auf mich.
Bilanz des gestrigen Abends:
- 1 Stunde Krafttraining
- 30 Minuten auf dem Laufband (9% Steigung, 5,5 km/h)
Ich habe beschlossen, das ich mich den Rest des Tages rollend vorwärts bewege. Nicht ohne meinen Bürostuhl. Allerdings kann ich dann nicht mehr auf die Toilette, denn die Tür ist dafür zu schmal.
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