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Seeff Weskus Marathon in Südarfika bei 3...

Ultraman — Tue, 09 Mar 2010 14:53:20 +0100

Die Runners World Leser aus Südafrika wählten den Seeff Weskus Marathon in Langebaan zum zweitbesten in ihrem Land. Ein Grund mehr am Marathon an der Westküste teilzunehmen. Über 3.000 Teilnehmer waren über die Streckenlängen Marathon, Halbmarathon, sowie 5 km und 10 km am Start. Mit über 1.250 Läufern, war der Marathon die teilnehmerstärkste Disziplin. Im Ferienort Langebaan, ein kleiner Ort etwa 120 km nordwestlich von Kapstadt, mit einer großen geschützten Bucht, welche auch das Mekka der Kitsurfer ist, fand bereits zum zehnten Male die Veranstaltung statt. Die Marathonstrecke führt dabei über 38 Kilometer durch den West Coast National Park, in dem viele Vogelarten und Antilopenarten anzutreffen sind. Der Erlös der Marathonveranstaltung wird zur Erhaltung und Erweiterung des West Coast National Parks genutzt.

Morgens um 4:45 Uhr brachten 25 Busse die Teilnehmer zum Startpunkt des Marathons in den Nationalpark. Zur Stärkung der Läufer wurde Tee, Kaffee und Gebäck angeboten. Mit etwas Verspätung ging es dann mit einem herrlichen Blick über den Ozean auf die 42,195 Kilometer. Die Laufstrecke schlängelte sich um die Lagune von Langebaan durch den Nationalpark. Gegen 8.00 Uhr zeigte die Quecksilbersäule bereits über 30 Grad an und die Läufer erfrischten sich mit den dargebotenen Wasserbeuteln. An den Verpflegungsständen, die alle 3 Kilometer aufgebaut waren, wurde neben Wasser und Cola auch teilweise Sandwiches und bei Kilometer 36 sogar kaltes Bier gereicht.

Bei Kilometer 38 verließen die Läufer den West Coast National Park und wurden kurz danach vor die größte Herausforderung gestellt. Es erwartete die Läufer die “Black Mamba“, so wurde eine Bergaufpassage getauft, die in Serpentinen steil nach oben führte. Rund 80 Höhenmeter auf einer Streckenlänge von 500 Metern mussten bewältigt werden, wobei beim gesamten Seeff Weskus Marathon rund 400 Höhenmeter von den Sportlern zu laufen waren. Alle 100 Meter wiesen Hinweisschilder die Läufer auf die noch zurückzulegende Strecke hin. Oben angekommen, erwartete die Läufer die Megaparty am Verpflegungsstand. Die letzten Kilometer ging es dann durch den Ort bis zum Ziel. Für alle nationalen Läufer, die unter fünf Stunden ins Ziel kamen, war der Seeff Weskus Marathon die letzte Möglichkeit, sich für den Two Ocean Marathon über Ostern zu qualifizieren. Eine perfekte Organisation machte den Marathon zu einer gelungenen Veranstaltung und hat zu Recht den zweiten Platz bei der Leserwahl verdient.

Bei den Männern siegte der 52 Jährige in Südafrika lebende Russe, ehemalige Olympiateilnehmer (1980 – belegte er den vierten Rang) Vladimir Kotov nach 2:31:13 Stunden. Zweiter wurde Samson Gulubela aus Südafrika in 2:34:32 Stunden. Auf Platz drei lief Thembelani Zola ebenfalls aus Südafrika in 2:40:18 Stunden. Bei den Frauen gab es einen dreifach Triumph für die Südafrikanischen Läuferinnen. Es gewann Sandra van Graan mit einer Zeit von 3:10:02 Stunden, vor Jacoline Haasbroek in 3:15:45 Stunden. Dritte wurde Patricia Adams mit 3:17:01 Stunden.

Beim Halbmarathon (21,097 Kilometer) dominierten die südafrikanischen Läufer. Sieger bei den Männern war Sibusiso Mbingeleli in 1:08:10 Stunden, vor seinen Landsmännern Bernard Rukadza, der 1:08:45 Stunde benötigte und Avukile Ntonyana, der sich den letzten Platz auf dem Podium in 1:09:50 Stunde sicherte. Bei den Frauen siegte Nomvuyisi Seti in 1:23:46 Stunde vor Buleulina Mitshagi in 1:25:26 und Jacqueline Bakkes in 1:25:52 Stunden.

West Coast National Park: http://www.sanparks.org/parks/west_coast/all.php

Seeff Weskus Marathon: http://www.strandlopers.co.za/Weskus%20Marathon/Weskus%20Marathon.html

Bildergalerie: http://sportfoto.fotoportopro.de /gallery_show.php?gallery=13629b4c1a4daac0

Foto: © Thomas Wenning

Mit Laufen Kosten für die Krankenkasse s...

Ultraman — Tue, 09 Mar 2010 14:52:03 +0100

Viele Menschen bewegen sich in Ihrem Berufs- und Alltagsleben nicht ausreichend. Nicht nur Mediziner prangern die negativen Konsequenzen der fehlenden körperlichen Betätigung an, beispielsweise Kreislauferkrankungen, Über- oder Untergewicht, Bluthochdruck und Gelenk- und Rückenprobleme. Auch die Krankenversicherer blasen Alarm. Gesetzliche Krankenkassen und private Krankenversicherung kämpfen mit den Kosten für die gesundheitlichen Folgen des Bewegungsmangels. Daher bieten beide im Rahmen Ihrer Möglichkeiten Anreize für regelmäßigen Sport.

Private Krankenversicherungen fördern sportliche Kunden, dadurch dass sie Fitness und einen guten Gesundheitszustand mit geringeren Beiträgen belohnen. Vergleichbare Kunden mit auffälligem Gewicht oder angegriffenem Kreislauf müssen hingegen mit Zusatzbeiträgen oder Leistungsausschlüssen rechnen. Wer sich mit dem Gedanken trägt in die PKV zu wechseln und sowieso mehr Sport treiben möchte, hat dadurch eine zusätzlich Motivation und kann mit einem guten Tarifvergleich deutlich sparen.

Auch die gesetzlichen Krankenkassen motivieren ihre Kunden zu mehr Bewegung. Die Beiträge sind hier zwar einheitlich. Die Teilnahme an Laufkursen oder die Mitgliedschaft im Sportverein werden aber durch Beitragsrückerstattungen oder Sachprämien belohnt. Oft bieten die Kassen auch selbst kostenlose Sportkurse für Einsteiger an. Das genaue Angebot unterscheidet sich mitunter beträchtlich. Während einige Kassen explizit Laufschulen fördern, honorieren andere nur die Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder konzentrieren sich eher auf Yoga und Pilates. Deswegen lohnt sich ein Vergleich auch bei den Krankenkassentarifen.

Foto: © Thomas Wenning

Planung meiner Südafrikareise

Ultraman — Sun, 14 Feb 2010 11:07:02 +0100

Im Moment plane ich gerade meinen zweiten Trip nach Südafrika. Ich werde vom 28. Februar bis zum 8. März in Südafrika sein. Ich werde hier über meine Vorbereitungen, sowie die Reise berichten. Fliegen werde ich mit meiner Partnerin von Frankfurt über Johannesburg bis nach Kapstadt. Mit dem Leihwagen geht es dann für drei Tage nach Struis Bay. Dort sind einige Touren geplant, wie De Hoop Nature Reserve, Swallendam und Umgebung und Cape Agulhas. Von dort soll es dann für zwei Tage in die Garden Game Lodge gehen, um die Big Five zu sehen. Die Fahrt für uns dann zur Lagune nach Langebaan. Übernachtet wird im Farmhouse Hotel, welches fast an der Ziellinie des Weskus Marathon liegt. Der lauf findet dann am Samstag den 6. März statt. Die letzten beiden Tage geht es dann die Umgebung von Langebaan zu besichtigen.

Thomas

Gran Canaria Marathon – Premiere auf den...

Ultraman — Tue, 26 Jan 2010 18:41:42 +0100

Zur Premiere des Gran Canaria Marathons waren rund 3.000 Teilnehmer aus 23 Ländern auf die Kanaren Insel gekommen. Neben der Königsdisziplin wurde noch ein Halbmarathon und ein 5 Kilometerlauf angeboten. Die Austragung des Halbmarathons gab es schon einige Jahre und so wurde in diesem Jahr zum ersten Male auch die Marathonstrecke angeboten. Für die Marathonstrecke mussten die Läufer die Halbmarathonstrecke zweimal durchlaufen. Die Veranstaltung wurde in der Hauptstadt Las Palmas organisiert, die mit rund 400.000 Einwohner die größte Stadt der gesamten Kanarischen Insel ist.

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Bei Temperaturen um die 20 Grad wurde der Startschuss in der Calle Venegas gegeben. Die Strecke führte die Läufer vorbei an den Sehenswürdigkeiten der Stadt, sowie durch das Hafenviertel. Weiter ging es für die Sportler vorbei am fast vier Kilometer langen Las-Canteras-Strand über die Strandpromenade. Die Liegestühle blieben am Veranstaltungstage relativ leer, da die Sonne sich nur kurz blicken ließ. Nach dem Wendepunkt bei Kilometer 12 am Auditorium, ging es zurück Richtung Start/Zielbereich durch die wunderschöne historische Altstadt. Fast 600 Teilnehmer über die Marathonstrecke zeigten sich mit der Veranstaltung sehr zufrieden, obwohl das Zuschauerinteresse nicht sehr groß war. Eine perfekte Organisation, machte den ersten Marathon zu einer gelungenen Veranstaltung und wird den Marathon auf der Insel in den nächsten Jahren zu den Top Läufen in Spanien aufschließen lassen können.

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Bei den Männern siegte der Kenianer Kipkosgei Kutto James nach 2:17:40 Stunden knapp vor dem Spanier Miguel Angel Vaquero in 2:18:30 Stunden. Auf Platz drei lief der Schwede Kristoffer Sterlund in 2:25:03 Stunden.Bei den Frauen lief die Äthiopierin Ture Chatumoha mit einer Zeit von 2:40:31 Stunden vor Aroa Merino in 2:50:08 Stunden in Ziel. Dritte wurde die deutsche Läuferin Heike Angel mit 3:19:46 Stunden.

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Beim Halbmarathon (21,097 Kilometer) dominierten die spanischen Läufer. Sieger bei den Männern war Chema Martínez in 1:05:17 Stunde, vor seinen Landsmännern Pablo Villalobos der 1:05:21 Stunde benötigte und Ciro Zapico, der sich den letzten Platz auf dem Podium in 1:06:44 Stunde sicherte. Bei den Frauen siegte die Spanierin Ana Burgos in 1:16:54 Stunde vor Tere Linares aus Teneriffa in 1:22:12 Stunde und María del Pilar Ramos aus Gran Canaria in 1:31:03 Stunde.

Fotos: © Thomas Wenning

Kevelaer Marathon – Teilnehmer strotzen...

Ultraman — Sun, 10 Jan 2010 20:42:00 +0100

Zur achten Auflage des Kevelaer Marathons hatten sich 400 Teilnehmer angemeldet. Bereits acht Wochen nach Anmeldebeginn, war das Teilnehmerlimit erreicht worden. Zur Traditionsveranstaltung an der Jugendherberge Kevelaer in der Schravelener Heide mussten die Veranstalter bereits am frühen Morgen die Strecke präparieren. Auf dem Rundkurs von 6 Kilometern wurde Granulat verteilt, damit es nicht zu einer Rutschpartie kam. Sturm Daisy hatte am Tage zuvor eine weiße Schneeschicht auf die Laufstrecke gelegt.

Von den 400 gemeldeten Läufern traten nur 270 Sportler an, da wohl einige aufgrund der gestrigen Wetterbedingungen auf einen Start verzichteten. Nach dem Startschuss durch den Marathonorganisator Peter Wasser setzte sich das Läuferfeld bei Temperaturen um die minus 2 Grad in Bewegung. Bei teilweise leichtem Schneefall, herrschten aber gute Laufbedingungen, die alle Teilnehmer lobend erwähnten. Eine Bildergalerie zum Marathon ist unter www.laufbilder.com abrufbar.

Den Marathongesamtsieg konnte sich Vorjahressieger Michael Kaiser aus Bocholt vom Team belalaSola sichern. Er überquerte die Ziellinie als erster nach 2:57:49 Stunden, gefolgt von Falk Linke vom TLV Rangsdorf in 3:01:05 Stunden und den für den Athletik Waldniel startenden Gerd Kehrbusch, der 3:01:47 Stunden benötigte.

In der Damenwertung fiel die Entscheidung erst auf den letzten 200 Metern, Kirstin Sonnenschein vom Marathon Dinslaken gewann in 3:29:57 Stunden knapp vor Sybille Möllensiep, die 3:30:09 Stunden benötigte. Den letzten Platz auf dem Podium sicherte sich Gertrud-Raifa Geltner hinter ihrer Vereinskameradin vom SUS Schalke in 3:35:32 Stunden.

In der Mannschaftswertung konnte sich das Team belalaSola mit Michael Kaiser, Michael Engbers und Guido Klump die begehrte Trophäe holen, sie benötigten in Addition 9:27:17 Stunden.

Thomas

Flaesheimer Silvesterlauf 2009

Ultraman — Fri, 01 Jan 2010 08:30:06 +0100

Nach dem Morgens einsetzender Eisenregen die Laufstrecke zu einer Rutschpartie machte, konnte sich der Veranstalter des 35. Flaesheimer Silvesterlaufes über einen kleinen Wetterumschwung freuen und pünktlich zum Start des Kindeslaufes um 13:00 Uhr war die Laufstrecke in einem guten Zustand. Bei Temperaturen um die Null Grad kamen über 850 Teilnehmer ins westfälische Flaesheim, um über die Strecken 5 Kilometer und 10 Kilometer, sowie den Jugendläufen nochmal im alten Jahr ihre Laufschuhe zu schnüren. Die Laufstrecke führte die Läufer hauptsächlich durch Waldgebiet, bevor sie Richtung Ziel in das Stadion an der Haardkampfbahn in Haltern-Flaesheim einliefen.

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Bei den 271 Finishern über die 5 Kilometer setzte sich Jasper Menze vom Tus Sythen in 16:51 Minuten, vor seinem Vereinskameraden Michel Bücker, der in 17:42 Minuten ins Ziel lief, durch. Dritter wurde vom TSV Eintracht Hittfeld in 18:06 Minuten Detlef Peters. Bei den Damen setzte sich Ria Bredeck vom Tus Sythen in 21:59 Minuten durch. Zweite wurde Karina Sauer vom der LG Dorsten in 22:13 Minuten, vor Sabine Fischer, die 23:01 Minuten benötigte.

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Über die 10 Kilometerstrecke liefen 308 Läufer über die Ziellinie, als schnellster sicherte sich Daniel Wegerich vom RWE Starlight Team Essen in 35:19 Minuten den Gesamtsieg. 8 Sekunden später lief Tim Klauke vom SV Hullern 68 über die Linie. Den dritten Platz auf dem Podium sicherte sich Michael Hechler in 35:42 Minuten. In der Damenwertung konnte Esther Stockhofe in 40:45 Minuten gewinnen. Zweiter wurde Katja Rengers vom RWE Starlight Team Essen in 41:29 Minuten, vor Eva-Maria Arning vom Spiridon Haltern in 42:09 Minuten.

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Die größte Läufergruppe stellte mit 38 Aktiven der TUS Sythen vor dem SV Hullern, die 34 Teilnehmer ins Rennen schickten. Zwei Teilnehmer wurden am Silvestertag vom Veranstalter besonders geehrt, da sie an allen fünfunddreißig Austragungen teilgenommen haben, über ein Präsent konnten sich Herrmann Eickelschulte aus Haltern und Georg Wagner vom SuS Bertlich freuen.

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Fotos: Thomas Wenning

Bildergalerie Flaesheimer Silvesterlauf

Ultraman — Thu, 31 Dec 2009 21:43:36 +0100

Hallo,

heute war ich in Flaesheim zum Silvesterlauf. Fast 1.000 Bilder habe ich von der Veranstaltung gemacht, hier schon mal der Link zur Bildergalerie. Bericht folgt morgen.

Bildergalerie: Flaesheimer Silvesterlauf

11. Siebengebirgsmarathon - ein voller E...

Ultraman — Mon, 14 Dec 2009 19:06:02 +0100

Die 11. Austragung des Siebengebirgsmarathons war ein voller Erfolg. Bereits zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn waren die 540 Startplätze über die Marathondistanz, sowie die 380 Startplätze über den Halbmarathon vergriffen. Bei Temperaturen um die 2 Grad gingen die Läufer in Aegidienberg am Gangpferdezentrum an den Start. Die landschaftlich schöne, aber auch anspruchsvolle Laufstrecke führte die Läufer durch das Naturschutzgebiet Siebengebirge. Auf der Halbmarathondistanz waren über 350 Höhenmeter und beim Marathon gar 650 Höhenmeter zu bewältigen.

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Auf den zum größten Teil befestigten Wald- und Wanderwegen boten sich dem Sportler teilweise schöne Aussichten auf den bekannten Drachenfels. Die Läufer konnten die Ausblicke nur kurz genießen, da der Untergrund an manchen Stellen aufgeweicht war und es so etwas rutschig wurde. Gegen Mittag kam die Sonne heraus und zeigte das Siebengebirge von einer seiner schönsten Seiten und machte den Lauf zu einem besonderen Erlebnis.

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Der Zieleinlauf erfolgte auf dem roten Teppich im BürgerhausAegidienberg, wo Freunde und Bekannte die Läufer empfingen. Einen ungefährdeten Start- Zielsieg konnteThomas Braukmann vom L.G.Kindelsberg Kreuztal in 2:45:21 Stunden erlaufen.Dagegen ging es um den zweiten Platz sehr eng zu. Genau drei Sekunden Vorsprungreichten am Ende Ruben Schmitz in 2:49:04 Stunden, vor seinem Vereinskollegen MarkusKaiser vom Triathlon Mühlheim-Kährlich. In der Damenwertung konnte sich BirgitLennartz vom LLG St. Augustin in 3:22:31 Stunden den Gesamtsieg sichern.Zweite wurde die für den LG RWE Power startende Anette Geiken in 3:23:19Stunden. Als dritte sicherte sich mit zwei Sekunden Vorsprung Anette Sattlerden letzten Platz auf dem Podium und lief in 3:28:41 Stunden in das Bürgerhausvon Aegidienberg ein.

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Über die Halbmarathondistanz gewann Reyk Buch vom Alfterer SC in 1:20:48 Stunden. Zweiter wurde Andre Fuchs in 1:22:44 Stunden mit kleinem Vorsprung vor Vasili Borysevich der 1:22:53 Stunden benötigte. Bei den Damen konnte sich Nadja Gaus vom ASV Köln Triathlon in 1:34:15 Stunden den Gesamtsieg sichern. Zweite Dame wurde Claudia Rey vom LAZ in 1:35:19 Stunden. Stephanie Kiepke lief mit 1:41:16 Stunden auf den dritten Rang.

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Bildergalerie Siebengebirgsmarathon

Ultraman — Sun, 13 Dec 2009 21:34:08 +0100

Hallo,

heute war ich beim Siebengebirgsmarathon und habe über 800 Fotos gemacht. Wer also Lust und Zeit hat kann ja mal vorbei surfen.

Bildergalerie: >> Siebengebirgsmarathon

Thomas

Lissabon Marathon - Seaside Portugal

Ultraman — Wed, 09 Dec 2009 21:40:58 +0100

Zur 24. Auflage des Lissabon Marathons waren über 3.000 Läufer auf den Streckenlängen 6,4 Km, Halbmarathon und Marathon durch die Portugiesische Hauptstadt unterwegs. Im äußersten Südwesten Europas an einer Bucht der Flussmündung des Tejo gelegen, sind die Klimaverhältnisse für den Marathon im Dezember optimal. Bei Temperaturen um die 18 Grad ging es für die rund 1500 Marathon und Marathonstaffelläufer im Estadio de Maio los. Unter den Teilnehmer waren rund 10% aus Deutschland, Österreich und der Schweiz.

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Nach dem Startschuss führte die Strecke die Läufer die ersten 21 Kilometer immer ein wenig bergab, bis der Fluß Tejo erreicht ist. Da die Strecke über einige der sieben Hügel führt, auf der die Stadt Lissabon liegt, geht es bis zur Halbmarathonmarke rund 100 Höhenmeter bergab. Nach dem Flachen Streckenabschnitt von Kilometer 21 – 37 müssen die Läufer nun kurz vor dem Ziel den Höhenunterschied wieder herauflaufen. Wäre das noch nicht genug für einige Läufer, verlangt der stärkere Wind am Wasser den Läufer alles ab. Ab alles im allen, ist der Lissabon Marathon ein schöner Sightseeing Marathon.

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Bei Kilometer 10 erreichen die Läufer Portugals größtes Fußballstadion, das Estadio da Luz, wo die beiden Topvereine Benfica und Sporting ihre Fußballspiele austragen. Nach einem Wendepunkt geht es jetzt in Richtung Downtown, wo weitere Sehenswürdigkeiten auf die Läufer warten. Vorbei an der Oberstadt, die man sonst bequem per Straßenbahn oder per Elevador (Standseilbahn) erreichen kann, führt die Strecke die Läufer durch den Stadtteil Baixa, wo die Halbmarathonmarke erreicht wird.

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Die Straßenbahnen von Lissabon, portugiesisch Eléctricos de Lisboa sind ein beliebtes Fortbewegungsmittel und ein Muss für den Touristen. Der Elevador de Santa Justa, auch Elevador do Carmo genannt, ist ein Personenaufzug, der im Stadtzentrum von Lissabon den Stadtteil Baixa mit dem höhergelegenen Stadtteil Chiadoverbindet. Der Aufzug ist 45 m hoch und befördert in zwei Kabinen 48 Leute. Von Oben hat man eine spektakulärer Aussicht über die Stadt: Baixa, Chiado und das Castelo de São Jorge.

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Die Läufer des Halbmarathons starten in der Downtown und teilen sich jetzt mit den Marathonläufern die letzten 21,1 Kilometer. In den mit Weihnachtsbeleuchtung geschmückten Straßen sind jetzt auch einige Zuschauergruppen, die die Läufer anfeuern.

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Danach geht es vorbei am Hafen, in Richtung Torre de Belém, eines der bekanntesten Wahrzeichen Lissabon. Hier endet auch eine 7 Kilometer lange angelegte Joggingstrecke, direkt am Tejo, die von vielen Läufern genutzt wird.

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Auf der anderen Seite des Flusses Tejos ist der Christo Rei zu sehen, der auf jeden Fall zum Ausflugsprogramm jedes Lissabon Touristen gehört. Der Blick aus 100 Meter über die Stadt ist einmalig. Für die Läufer geht es am Wendepunkt jetzt wieder am Fluß zurück Richtung Ziel.

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Leider führt die Strecke nicht am Mosteiro dos Jerónimos, das ehemalige Hieronymitenkloster vorbei, eines der imposantesten Bauwerke Lissabons. Bei einem Besuch in Belem sollte auch die Pasteis de Belem besucht werden, hier wurden die leckeren Vanille-Eier-Creme-Küchlein erfunden. Weitere Infos: www.pasteisdebelem.pt

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Für den Marathon, hatte der Veranstalter einige Läufer aus Afrika engagiert, diese reisten aber nicht an und so war der Weg frei für den Portugisischen Läufer Vasco Azevedo, der in 2:20:41 Stunden gewann. Zweiter wurde Oleksiy Rybalchenko in 2:22:15 Stunden aus der Ukraine vor dem Briten Mark Dalkins, der 2:29:06 Stunden benötigte. Schnellster Läufer aus Deutschland war Markus Ruopp in 2:46:42 Stunden.

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In der Damenwertung wurde der Streckenrekord aus dem Jahre 1995, der von der ehemaligen deutschen Top-Läuferin, Birgit Jerschabek in 2:28:02 Stunden im Jahre 1995 aufgestellt wurde, nicht gefährdet. Die Russin Yulia Mochalova, die eine persönliche Bestleistung mit 2:40:44 Stunden aufstellte, konnte einen ungefährdeten Start- Zielsieg feiern. Zweite wurde ihre Landfrau Madina Biktagirva in 2:54:07 Stunden, vor der Belgierin Roels Werner, die 3:10:38 Stunden benötigte. Beste Deutsche Läuferin war Angela Hochlenert in 3:36:25 Stunden.

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Mein Fazit für den Lauf, ist Top. Eine Stadt, wo es jede Menge zu entdecken gibt und ein Sightseeing Marathon. Für den Aufenthalt in Lissabon ist das Evidencia Tejo Creativ Hotel zu empfehlen. Verkehrsgünstig mitten in der Altstadt gelegen ist das Hotel der ideale Ausgangspunkt für die Touren. Für weitere Infos über Lissabon, hat das Touristboard auf Ihrer Webseite viele Informationen verfügbar.

Weitere Infos:

Infos zu Lissabon

Bildergalerie Lauf TV

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Autor: Thomas Wenning

Bilder: Claudia Weber

Bildergalerie Lissabon Marathon

Ultraman — Tue, 08 Dec 2009 07:42:57 +0100

Am Wochenende war ich in Lissabon zum 24. Lissabon Marathon. Hier schon mal der Link zur Bildergalerie. Ein ausführlicher Bericht folgt heute Abend.

Bildergalerie: >> Bilder Lissabon Marathon

Thomas

79. Bertlicher Strassenläufe in Herten

Ultraman — Sun, 29 Nov 2009 19:10:02 +0100

Zum 79. Male veranstaltete der SUS Bertlich, die Bertlicher Strassenläufe, wo sieben Laufstrecken angeboten wurden. Insgesamt gingen 691 Läuferinnen und Läufer an den Start der Strecken über 5 km, 7,5 km, 10 km, 15 km, Halbmarathon, 30 km und Marathon. Das Wetter war ideal, bei Temperaturen um die 12 Grad, mit einigen kleinen Schauern zum Ende der Veranstaltung ging es für die Marathonläufer auf die 14 Kilometerrunde, die dreimal durchlaufen werden musste.

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Die Laufstrecke führte über kleinere Straßen, vorbei an Ackerland und einzelnen Bauerhöfen. Ab und zu geht es durch Wald, dann wieder über Wiesen und Äcker, von weitem sehen die Läufer auch das typische Ruhrgebiet, nämlich die Rauchfahnen einer Kokerei. Die Strecke hat einige wenige Höhenmeter, die die Läufer bewältigen müssen, bevor sie die Ziellinie im Stadion überlaufen.

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Bei den Männern gewann Seriensieger Christian Thiel vom Mararthon Team Remscheid in 2:51:54 Stunden

Weitere Infos:

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Über den Dächern von Nizza, Marathon der...

Ultraman — Tue, 10 Nov 2009 08:21:42 +0100

Insgesamt waren über 10.000 Teilnehmer zur zweiten Auflage des Marathon des Alpes Maritimes an der Côte d'Azur am Start. Neben den 42,195 Kilometer, gab es noch die Möglichkeit als Staffel über die Königsdisziplin in Nizza sich anzumelden. Über 1.000 Läufer kamen dabei aus Deutschland, die mit angenehmen Temperaturen um die 15 Grad, ein gut organisiertes Laufevent erlebten.

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Der Start des Laufs erfolgt auf der Promenade des Anglais in Nizza, vorbei geht es am Flughafen und an den kleineren Städten Saint Laurent du Var, Cagnes Sur Mer, Villeneuve Loubet, und Antibes.In den Städten werden die Läufer von verschiedenen Musikgruppen und den Zuschauer angefeuert, bevor die Läufer das Ziel in Cannes vor Augen haben. Der Zieleinlauf erfolgt auf der Croisette in Cannes unterhalb des Casinos. Auf der zweiten Streckenhälfte gibt es einige kleine steile Anstiege, die zu bewältigen sind. Der Höchste Punkt der Strecke liegt bei 35 Meter über dem Meeresspiegel. Wunderbare Aussichten aufs Mittelmeer und die Küstenstädte, sowie eine leichte Meeresbrise, waren nur einige der Höhepunkte vom Marathon des Alpes Maritimes. Insgesamt eine gelungene Veranstaltung, wo in den nächsten Jahren die Anmeldezahlen weiter steigen werden.

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Billigflüge nach Nizza gibt es bereits ab 19 Euro, für die Übernachtung kann ich das Hotel Villa Rivoli empfehlen. Das Hotel bietet 24 individuell eingerichtete Zimmer ab 54 Euro für 2 Personen an. In 10 Minuten ist man am Morgen beim Start des Marathons oder im Stadtzentrum. Geführt wird das Hotel von der Deutschen Barbara Kimmig, wo die Läufer bereits um 5:00 Uhr morgens am Marathon Tag ihr Frühstück einnehmen können.

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Sieger des Marathon des Alpes Maritimes wurde der Äthiopier Roba Adelo in 2:10:17 Stunden, er verbesserte dabei den Streckenrekord um fast 1 Minute. Zweiter wurde Burka Gebo aus Äthiopien gleichauf mit seinem Landsmann. Den dreifach Triumpf der Äthiopischen Läufer machte Lemma.Gemechu mit 2 Sekunden Rückstand auf den Sieger perfekt. Die Entscheidung über den Sieg fiel erst auf den letzten Metern und die Zuschauer im Zielbereich sahen ein Fotofinish. Der Sieger Roba Adelo belegt beim Möbel Kraft Marathon in Hamburg dieses Jahr den fünften Gesamtplatz und verbesserte seine persönliche Bestleistung um über 2 Minuten.

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Bei den Damen gewann die Äthiopierin Merima Mohamed überlegen in 2:33:56 Stunden und unterbot den alten Streckenrekord um über 3 Minuten. Zweite wurde Elisabeth Kurkor aus Kenia in 2:50:25 Stunden, vor der Schweizerin Sandra Annen-Lamard, die 2:57: 23 Stunden benötigte.

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Mein Fazit: Absolutes Top Ereignis, mit sehr guter Organisation und Rahmenprogramm.

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Hotel zum Marathon - Villa Rivoli

Bildergalerie Nizza - Cannes Marathon

Ultraman — Mon, 09 Nov 2009 11:16:50 +0100

Gestern war ich beim Marathon in Nizza, hier schon mal vorab die Bildergalerie. Bericht folgt morgen. Bildergalerie. >> Bilder

Thomas

Commerzbank Frankfurt Marathon - Gilbert...

Ultraman — Mon, 26 Oct 2009 07:41:57 +0100

Der Kenianer Gilbert Kirwa hat den 28. Commerzbank Frankfurt Marathon mit einer Rekordzeit von 2:06:14 Stunden gewonnen. Er stellte damit einen neuen Kursrekord auf. Der 23-jährige Kenianer verbesserte dabei den alten Streckenrekord von Robert K. Cheruiyot um über 1 Minute. Bei den Damen kam die Siegerin ebenfalls aus Kenia, Agnes Kiprop gewann am Main in in 2:26:57 Stunden

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Bei der 28. Auflage des Commerzbank Frankfurt Marathon waren 12.614 Läufer aus 71 Nationen gemeldet, was einen neuen Anmelderekord bedeutete. Über 300.000 Zuschauer säumten die Strecke, bei sonnigem Wetter und 15 Grad Temperatur.

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Die Entscheidung im Männerrennen fiel bei Kilometer 38. Nachdem sich zunächst der Titelverteidiger Robert K. Cheruiyot nach 28 km aus der großen Spitzengruppe gelöst hatte, gelang es Gilbert Kirwa den Ausreißer wieder einzufangen. Kurz nach der 30-km-Marke waren beide gleichauf, bei 38 km konnte sich Gilbert Kirwa im zweiten Marathon seiner Karriere entscheidend lösen und den in 2:06:14 Stunde gewinnen. Zweiter wurde der kenianische Titelverteidiger Cheruiyot in 2:06:23 Stunden. Rang drei belegte mit William Kiplagat der Trainer von Cheruiyot. Der Kenianer erreichte das Ziel nach 2:07:05 Stunden.

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Auch bei den Frauen dominierten die Läuferinnen aus Kenia das Geschehen. Agnes Kiprop erreichte das Ziel nach 2:26:57 Stunden vor ihrer Landsfrau Hellen Kimutai in 2:27:50 Stunden. Dritte wurde Karolina Jarzynska (Polen) mit 2:29:10 Stunden.

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